童瑶，1985年8月11日出生于云南省昆明市，毕业于中央戏剧学院，中国内地影视女演员。

2002年，出演个人首部电视剧《林海雪原》，从而正式进入演艺圈。2007年，因在爱情片《不敢说爱你》中饰演蓝馨而崭露头角。之后便以女主角的身份接连参演了多部在国际上荣获大奖的影片，其中包括入围2009年东京电影节主竞赛单元的《台北飘雪》，以及获第三十六届蒙特利尔电影节最佳创意大奖的《最长的拥抱》。2010年，主演《家常菜》。2012年，出演《民兵葛二蛋》，她一改往日小清新的形象，剧中饰演“野蛮女友”孟喜子，并因此获中国电视剧年度明星盛典“新锐女演员奖”。2014-2015年间，出演了多部作品，如《新闺蜜时代》《定制幸福》等。2016-2017年，尝试古装剧，相继出演《如懿传》和《将夜》。2019年，获FEIA年度盛典“年度实力演员奖”以及电视剧品质盛典“年度突出表演剧星”；6月，凭《大江大河》获第25届上海电视节白玉兰奖最佳女配角奖；10月，入围第六届“中国电视好演员”绿组女演员候选名单。2020年，凭参演《三十而已》中的顾佳，而获第27届上海电视节白玉兰奖最佳女主角奖 、2021中国电视剧品质盛典突出表演剧星奖项；10月，凭借《大江大河》获得第30届中国电视金鹰奖最佳女演员。2022年，参演《心居》。2024年，参加2023微博之夜，获微博年度实力演员奖；随后其主演《有你的时光里》开机；3月，主演《小日子》定档；4月，其主演《微暗之火》播出。2025年，领衔主演的电视剧《足迹》播出。