梅婷，1975年4月30日出生于江苏省南京市，中国内地女演员。

1983年，出演的第一部电影《月到中秋》上映，1994年，19岁的梅婷与部队歌舞团队友们一起登上央视春晚的舞台，并参演电视剧《血色童心》。1995年，为了继续拍戏，从部队转业，1996年考入中戏96级表演系，但为了拍摄电视剧《北方故事》，选择了退学。1998年，凭《红色恋人》获第22届开罗国际电影节最佳女演员，次年获第五届中国电影华表奖优秀女演员。2001年，主演的电视剧《不要和陌生人说话》首播，令她成为家喻户晓的女演员，次年，凭该剧获第2届中国电视艺术双十佳十佳演员奖。2011年获评国家二级演员。2014年，主演的电视剧《父母爱情》热播。2015年，凭《推拿》获第15届华语电影传媒大奖最佳女配角奖。凭《父母爱情》分别在2015年、2017年获第30届中国电视剧飞天奖优秀女演员奖、中国电视剧导演工作委员会年度最佳女主角。2021年，江苏省人社厅公布2020年度高层次和急需紧缺人才高级职称考核认定工作结果，梅婷获评一级演员。2023年，获2023微博视界大会年度匠心演员。2024年，参演的电视剧《江河日上》播出；6月，入选第十八届FIRST电影市场评审会阵容。6月，参加《2024腾讯视频鹅剧派对》；7月，参加活动《第十八届FIRST青年电影展》。2025年，主演的电视剧《六姊妹》《我的后半生》《暗潮缉凶》相继播出；3月，参演的电影《平原上的火焰》上映；6月，参演的电影《酱园弄·悬案》上映；7月，参演的电影《恶意》上映；