南波瑠（Haru），1991年6月17日出生于日本东京都足立区，日本女演员、模特，唱片公司universal-music.

2006年，参演温情日剧《对岸的她》以演员身份正式出道。2007年5月，开始担任时尚杂志《seventeen》的专属模特；同年参演青春纯爱电影《恋空》。2010年，搭档未来穗香双主演喜剧电影《圣母在上》。2014年，出演悬疑日剧《Border》和青春校园剧《对不起青春》。2015年，主演NHK晨间剧《阿浅来了》，该剧创下本世纪日本晨间剧最高平均收视23.5%的记录，并凭借该剧获得“第88届日剧学院赏最佳女主角”。2016年，凭借主演悬疑刑侦剧《ON 异常犯罪搜査官・藤堂比奈子》获得了第5届电视剧信心奖最佳女主角。2017年，主演伦理爱情剧《其实并不在乎你》。2018年，参演1月播出的日本台剧集《掩饰之冬 我家问题解决了》。2024年，担任日本电视台《news zero》主播。