拉兹·阿隆索（Laz Alonso），1974年3月25日出生于美国哥伦比亚特区华盛顿（Washington, District of Columbia, USA），美国影视演员、制作人。

2009年，参演诣彬执导的《速度与激情4》。同年，参演詹姆斯·卡梅隆执导的《阿凡达》。2025年，参演的探险题材新片《不老泉》上线。