朱刚日尧，贵州贵阳人，8月30日出生于贵州安顺，祖籍为安徽凤阳，先后毕业于中国戏曲学院和中央戏剧学院，中国内地男演员。

2009年，被郑晓龙导演看中出演电视剧《金婚风雨情》，正式开始演艺生涯；随后，主演历史剧《孔子春秋》，演绎圣人孔子因而受到关注。2012年，主演情感剧《我心灿烂》。2014年，与吴秀波、姚晨合作在都市情感剧《离婚律师》饰演反一号岳群，被更多观众所知。2015年，主演情感剧《等你爱我》。2016年，参演电视剧《人间至味是清欢》。2017年，参演谍战剧《天衣无缝》。2022年8月28日，朱刚日尧在《觉醒年代》中饰演的胡适得到了评委的一致肯定，荣获第二届澳涞坞国际电视节金萱奖中国最佳男配角。2023年11月13日，参演的电视剧《守护者们》杀青。2024年4月27日，参加第四届新时代国际电视节斑彩螺奖红毯及颁奖典礼，担任新时代最佳编剧奖项的颁奖嘉宾；5月21日，参演电视剧《破茧2》播出；8月8日，参演的电视剧《成家》杀青