邵汶，1975年6月1日出生于上海市，中国内地影视男演员，毕业于上海戏剧学院表演系。

1998年，出演个人首部电视剧《你是我的生命》，从而正式进入演艺圈。2000年，出演的刑侦剧《黑冰》给观众留下了深刻的印象。2002年，出演青春励志剧《壮志雄心》。2003年，在青春偶像剧《爱上天使》中饰演男主角李杰明。2004年，在年代情感剧《京华烟云》中饰演曾襟亚。2006年，主演年代情感剧《孽火》。2007年，出演家庭情感剧《一半天堂》。2008年，出演革命战争剧《英雄无名》。2009年，在励志电影《追梦人》中饰演男主角李山。2010年，主演抗战剧《第四片甲骨》。2011年，在家庭情感剧《买房夫妻》中饰演方晨。2012年，出演都市家庭情感剧《孩奴》。2013年，在革命剧《大江东去》中饰演男主角邵年华。2014年，参加小资风尚传媒打造的明星户外体验式真人秀节目《明星伴你游》的录制。2016年，出演惊悚悬疑电影《噩梦猎人》。2017年，其参演的古装爱情网络剧《将军在上》首播，在剧中饰演赌场老板陆震霆。2021年12月23日，主演的现代都市爱情剧《三生有幸遇上你》在东方卫视播出。2023年12月18日，参演的电视剧《鲲鹏击浪》播出。2024年9月，参演的电视剧《我们的河山》官宣开机。2025年1月5日，参演的电视剧《驻站》播出；5月18日，参演的电视剧《藏海传》播出。

2009年8月，参加“绿叶明星行动”，不仅在北京街头向群众们宣传了环保意识，还向群众们赠送了环保袋。