高宇蓁（本名蔡昕妤），12月6日出生于台湾省，中国台湾戏剧女演员。

2005年因《意难忘》中饰演方丽君一角在内地被观众熟知。2010年高宇蓁在民视制作的《夜市人生》电视剧中饰演杨爱眉；2012年因出演三立八点档《天下女人心》中的孙宝儿一角而被受到更多观众的关注和喜爱；2014年出演电视剧《世间情》。