毕业于上海戏剧学院，曾参演《杀手的转机》《怒放的草莓》《救数》。

2012年，翟天卉参演都市爱情剧《爱情公寓3》，在（一起去看流星雨）单元中饰演把关谷吓得半死的“狐狸精”。

2016年，翟天卉主演悬疑网剧《夜行人》。