田牧 そら（たまき そら、2006年〈平成18年〉8月2日 -）は、平成・令和時代の日本の子役 （女優）でモデル 。愛称として「そらら」がある 。家族については後述する。

所属する芸能事務所は シュガーアンドスパイス (Sugar&Spice)。