沈晓海，1977年10月5日出生于黑龙江省伊春市，毕业于上海戏剧学院，中国内地演员、导演。

1992年，还在上戏表演系上学的沈晓海参演电影《我想有个家》，从而正式进入演艺圈。1998年，上戏毕业后，担当独立制作人演出了舞剧《母语》，在香港首演后应邀前往美国纽约公演，当被建议留美发展时，沈晓海依然拒绝，在祖国开始开拓自己的演艺生涯。2001年至2009年间，先后出演了《机灵小不懂》《金蚕丝雨》《倩女幽魂》《大唐游侠传》等古装、武侠剧，并凭借其在《机灵小不懂》《金丝蚕雨》中对于角色的演绎，受欢迎程度一度超过了同为主角的张卫健、吴京。随后沈晓海尝试转型，在剧中开始“改邪归正”。2009年-2017年间，出演了《在那遥远的地方》《革命人永远年轻》等电视剧。在此期间还尝试担任导演执导拍摄了《猎魔》以及《这些年那些事》两部电视剧。随后直至2023年间，先后出演了《陈情令》《巡回检察组》以及《特战荣耀》等影视剧，并在电影《荒野召唤1》中担任主演。2024年5月16日，出演的电视剧《庆余年第二季》播出。11月7日，参演的电视剧《宿敌》播出，在剧中饰演肖波。11月20日，友情出演的中泰合拍系列剧《王妃日记》开机；11月30日，出演的古装传奇电视剧《蜀锦人家》播出。2025年3月，参演的电视剧《黄雀》播出。

2022年，凭借主演的检察题材电影《公开听证》斩获第9届亚洲微电影艺术节“金海棠奖”优秀男演员奖。