伍允龙（Philip Ng），1977年9月16日出生于中国香港，美国芝加哥长大，中国香港动作演员、武术指导，毕业于伊利诺州大学香槟校区教育硕士学位。7岁随父习武，后师从黄淳梁学习咏春，1990年在美国教授咏春并获香港咏春体育会认证。2002年返港后参演《财神客栈》《澳门风云》等多部电影，2018年在科幻网剧《冒险王卫斯理》中饰演罗约翰。2022年参演电视剧《铁拳英雄》，2024年出演《九龙城寨之围城》并参与电影《运钞车大劫案》拍摄。

2024年至2025年期间，伍允龙参演《九龙城寨之围城》《武替道》《营救飞虎》等影片，参演电影《重见天日》《临时决斗》及综艺节目《王晶笑看江湖》。2012年与钟嘉欣恋情曝光，2025年承认与李蔓莹交往。