伍宇娟，1965年10月3日出生于湖南省耒阳市，1989毕业于中央戏剧学院表演系，中国内地影视女演员，国家话剧院一级演员。与巩俐、史可、陈炜、金莉莉并称为中戏85届的“五朵金花”。

1981年进入当地花鼓戏剧团当演员。 1986年，参演首部剧情电影《难忘的中学时光》。1988年，主演的电影《疯狂的代价》获得第九届中国电影金鸡奖、第十一届大众电影百花奖最佳女主角提名，在片中饰演青青一角。1989年分配至中央实验话剧院。1990年，凭借电影《龙年警官》中饰演的仲小妹一角，获得第十四届大众电影百花奖最佳女配角奖。1991年，参演的电视剧《雪山飞狐》正式播出。1992年，主演的电影《香魂女》上映，该剧赢得了第43届柏林国际电影节金熊奖。1995年参与赵宝刚导演的电视剧《东边日出西边雨》。2002年到2003年陆续出演了《婚前婚后》《没有硝烟的战争》《大宅门2》等影视作品。2006年，参演电视剧《陪读》。2008年，在古装电视剧《射雕英雄传》中饰演李萍一角。2014年12月26日，参演的爱情剧情片《孩子回国了》成功上映。2015年3月1日，主演的电视剧《大武当》播出。2017年11月17日，参演的爱情电影《侗族大歌》上映，在影片中饰演那福妈。2021年1月，出演的脱贫攻坚题材电视剧《江山如此多娇》开播；同年，与章子怡、于和伟等合作大型古装电视剧《上阳赋》。