B·J·诺瓦克（Benjamin Joseph Manaly Novak），1979年7月31日出生于美国马萨诸塞州牛顿市，犹太裔美国男演员、导演、编剧及制片人。高中毕业于牛顿南高中，后于2001年获哈佛大学英语与西班牙文学学士学位。2001年移居洛杉矶后加入喜剧俱乐部，同年10月首次登台表演，2003年入选“全美十大最受欢迎喜剧演员”。在NBC剧集《办公室》中饰演Ryan Howard并兼任编剧、制片人，该剧为其赢得美国编剧工会奖提名及1次获奖。2022年自编自导自演电影《仇念》，同时担任制片人。2026年出演的电影《穿普拉达的女王2》在北美上映。其他参演作品包括《超凡蜘蛛侠2》《创始人》等。