余心恬，汉族，1990年12月20日出生于浙江省杭州市桐庐县，毕业于浙江传媒学院影视表演专业，中国内地影视女演员。

2009年，在校期间主演的电视剧《大西南剿匪记》饰演女二号乌娜；同年，参加东方卫视女性选秀节目《加油！东方天使》，获得杭州赛区五强。2014年，主演电视剧《我的生命曾为你燃烧》饰演女一号潘朵朵；同年，主演电影《笔仙惊魂3》饰演女一号高沫。2015年，客串王岳伦执导喜剧电影《爸爸的假期》；与陈晓、秦岚搭档，主演青春电影《睡在我上铺的兄弟》饰演陆潇潇；参演张艺谋导演电影《长城》饰演鹤军副将晓钰，与马特达蒙、景甜、刘德华合作，参演张末导演电影《28岁未成年》饰演琳琳，与倪妮、霍建华合作，客串电视剧《无心法师》客串饰演小春子。2016年，主演现代青春偶像类型电视剧《最美不过初相见》，饰演女一号裴岩妍，与李玹雨合作。2017年，主演电影《毕业进行时》饰演并列女一号李茶，与吴莫愁、刘帅良、王彦霖合作；主演电视剧《恶魔少爷别吻我第三季》，饰演女一号安初夏。

2018年8月9日，主演电视剧《法医秦明之幸存者》播出，在剧中饰演陈诗羽；10月25日，主演电视剧《烈火战马》开机。2020年12月10日，主演的都市爱情童话剧《恋上喵星人》在爱奇艺正式开播。2021年，出演由韦大军导演的电视剧《川流》。

2025年9月14日，麻家铭、余心恬官宣结婚。