宁小花，11月15日出生于辽宁省沈阳市，中国内地影视男演员，毕业于成都体育学院。

2013年，出演个人首部电影《我爸比我小四岁》，从此正式进入演艺圈。2015年，出演的悬疑犯罪网剧《余罪》和灾难剧情片《火云端》播出。2016年，出演民国悬疑片《老九门番外之四屠黄葵》和喜剧科幻片《美人鱼》。2017年，在古装玄幻武侠剧《武动乾坤》中饰演六王殿。2018年，主演古装科幻剧《颤抖吧阿部之朵星风云》饰演反一号大法官。2019年，在年代热血青春剧《热血少年》中饰演莫新龙。2020年1月，出演校园奇幻偶像剧《我才不要和你做朋友呢》；7月，出演青春情感喜剧《嘿！你大事很妙》；11月，出演的古装武侠喜剧《鹿鼎记》播出。2021年5月1日，在上映的三国题材动作电影《真·三国无双》中饰演督邮；9月，在都市青春检察行业剧《你好检察官》中塑造了张崇宣这一角色。2022年8月，主演的犯罪悬疑剧《分界线》开播。2023年1月，出演民国探案剧《暗影侦探》，4月，参演的都市悬疑剧《无眠之境》播出；同年，在网剧《虫图腾》中饰演土司木东。2025年3月18日，主演的刑侦剧《无处遁逃》播出；6月，参演的古装传奇剧《长安的荔枝》播出；10月，出演的当代都市剧《三江潮》播出；11月10日，参演的谍战剧《隐锋》播出。