胖洪觉得既然被评为优秀炊事班，就得有点优秀的样子，自己一个人智慧实在有限，于是用洪氏激将法调动大家的积极性，每人当一天班长，每人出一个主意，把炊事班变得更加尽善尽美，大家都针对炊事班现存的问题提出了解决方案，而胖洪将这些方案照单全收，大伙非常郁闷。

由于上边的新规定，不管什么级别的首长下基层，都要吃碰饭，也就是碰啥吃啥，加菜则另行收钱，炊事班考虑到首长工作辛苦，便给每位首长都加了菜，可小姜实在太勇敢，把下至连长，上至站长的钱收了个遍，又不敢明说，只能把所有的钱都藏在胖洪的褥子底下。

老高经过认真学习，自认为厨艺已经超过胖洪，打算比个高低，但他人缘实在不怎么样，所有人都偏向胖洪，老高不服，要求不计名比赛，可这次又被卫生员小姚搅了局，老高再次落败，正在万分委屈时，胖洪向老高表示，老高的手艺的确已经超过自己了。

小毛得到了连里要紧急集合的消息，为了能拿第一，全班晚上打着背包睡觉，可小毛的消息准确度实在令人担忧，接二连三的放了大家的鸽子，还被连长一顿痛骂，最后终于得到了准确情报，炊事班也拿了第一，但大伙觉得，靠这种手段拿来的第一实在没什么意思。

大周和老高经常喜滋滋地看对象来的信，胖洪心里痒痒，决定相亲，老高把一个老乡介绍给胖洪，这老乡虽然长得漂亮，但是非常的庸俗，对胖洪这种家境的人根本看不上眼，而且更认为胖洪助人为乐的高尚行为是“傻”的表现，胖洪的相亲光荣失败了。

胖洪对小吴老师深有好感，无奈人家已经有了男朋友，但小吴老师文笔出众，胖洪便邀请她为全班辅导写作，辅导过程中大伙发现小吴老师的男朋友是个醋坛子，而小吴老师对这点相当反感，干脆好人做到底，全班你一言我一语地开导小吴老师和她的醋坛子男友。

小姜最近表现不错，老高打算在黑板报上对小姜表扬一番，这下可不得了，黑板报乃是炊事班的机关报纸，上一次实在是太光荣了，小姜的父母闻讯赶来庆祝，小姜却节外生枝，等父母到连队时，发现黑板上全是批评的内容，这下老两口子火了。

小姜学美术已经小有成就，画了幅漫画贴在黑板报上，却被善于评论的刘干事看到，刘干事火眼金睛，一下便看出这幅漫画批评的是炊事班中的种种不良现象，这下炊事班上下乱套了，人人对号入座，小姜也因此闹了个里外不是人。

老高难得休一回探亲假，恰逢班里要搞野炊训练，但连长嘱咐一定要安心休假，暂时不要考虑班里的事，并亲自前来送行，连队里事情太多，连长忙得焦头烂额，等到已经忙糊涂的连长到炊事班询问老高的休假情况时，发现老高就活生生地站在自己面前。

政委要考察一下各连的实际工作，底下当然不能怠慢，全连上下齐动员，为迎接政委忙得不亦乐乎，没想到政委却微服私访，几乎所有人都认为政委是个不知哪个连队老兵，于是政委跟着小毛忙前忙后，拆了东墙补西墙，最后觉得这活干得实在是窝囊。

既然是年轻人，见了漂亮姑娘就难免动心，小姜也不例外，被卫生队几个漂亮的小女兵使唤得团团转，穿着名牌牛仔装去给人家浇菜地，但总穿别人的衣服也不太合适，于是向小胡和小毛打听，被告知这牛仔装乃是今年流行的名牌——迪克牛仔牌。

一班的几个战士为了抄近道，在班长的带领下集体翻墙，不幸被发现，但上至司务长，下至整个炊事班，都认为这事是大周干的，大周为了洗清不白之冤，与司务长一起蹲点，要把翻墙的人抓个人赃俱获，人是抓到了，但却是小毛和小姜。

小毛养的猪“嘟嘟”忽然死了，全班上下都很心疼，追查起来，发现嘟嘟之死与小毛有着直接关系，虽然经过小张的辩解，小毛暂时摆脱了嫌疑，但猪死之谜仍然没有解开，司务长亲自上阵调查，炊事班上下也分成正反两方，围绕嘟嘟之死究竟是自杀还是他杀的问题展开辩论。

五公里越野对胖洪来说是件头疼的事，对连长来说更是，因为一个胖洪拖了全连的后退实在是有点说不过去，以前一直被一班推着跑，胖洪觉得很没面子，这次在全班的威逼利诱下，胖洪不得不顶着烈日，绑着沙袋进行艰苦的五公里越野训练。

炊事班养的羊三天两头得病，外边请的兽医收费又相当离谱，大周自告奋勇学习兽医技术，羊没治好，却歪打正着地治好了一班长，在自己花钱赔了一头羊后，大周觉得这样实在不是办法，于是勤学苦练，终于成了场站远近闻名的兽医。    

一贯坚持原则的胖洪最近几天有点反常，挖空心思的要给管人事的刘主任送礼，大伙一致怀疑胖洪是削尖了脑袋往上钻，开始对胖洪冷嘲热讽，胖洪却一点都不在乎大家的看法，礼照送不误，还请来了鸟大姐帮忙，可这礼怎么就是送不出去。

小姜的表弟因为跟家里闹了别扭，愤然出走，来到炊事班，大伙纷纷想办法劝小姜表弟回去，小胡以游戏诱之，老高以理晓之，大周以周氏降龙十八掌威胁之，均未奏效，轮到胖洪，他告诉小姜表弟的老师他不是离家出走，而是来部队给学校联系社会实践，小姜表弟有了台阶很快回去了。正当大家高兴之际，表弟又回来了，他要带着同学来炊事班实践，连长不答应他就不走了。

新入伍的战士小陈被指导员送到炊事班帮忙，但这个小陈精神有点失常，总认为指导员是他大哥，看谁都像人贩子，追问之下才知道，小陈四岁的时候就被人贩子拐卖了，至今没有找到亲生父母，炊事班上下齐动员，又是谈心又是调查，制定了一个帮助小陈寻找亲生父母的作战计划。

一班长对胖洪相当不服，连长决定让一班长到炊事班当几天，看看他能比胖洪优秀多少，结果一班长瞎指挥，底下的人不配合，却也能得到连长的表扬，一班长于是开始烧包，终于犯下一个无法挽回的错误，关键时刻，还是胖洪出手，帮一班长解了围。

胖洪因为太胖被女朋友踹了，开始发奋减肥，谁知减得太过火，竟然把耳朵减聋了，无奈之下进了医院，出院后胖洪仍然装聋作哑，其他人却还蒙在鼓里，于是趁班长听不见，把对班长长期以来的意见一次性提出，而这些意见都被胖洪听得真真切切。

自动连队周围的水库被开发成旅游区后，不断有人前来旅游，也包括炊事班的老乡，炊事班上下为接待这些老乡苦不堪言，直到有一天，胖洪的老战友也来旅游，本来是个大款的老战友一点也不知道节省，把胖洪的口袋掏得一干二净。战友走了，正当胖洪正在苦恼之际，大家却发现战友早把钱偷偷留下了。

胖洪无意间捡到一个装有九千九百元现金的大信封，因为信封上写着一万元，胖洪自己掏了一百，物归原主，受到表扬不说，还被记者采访，失主二丫甚至感动得要给胖洪树碑立传，这下炊事班其他人坐不住了，于是节假日里，一群铁道游击队出现了。

连长有意推荐小胡或文书去机关工作，而小胡普遍被看好，小胡自己却一激动把连长的脑袋剃出一道沟来，这也罢了，之后小胡提心吊胆，处处出错，连长对他的印象直线下降，直到有一天，连长宣布选中的是小胡。

小胡到了机关，立功心切，竟然把炊事班以前的丑事全部曝光，大伙对其非常鄙视，屋漏又遭连夜雨，小胡被机关退回了炊事班，大伙仍然对上次的事情耿耿于怀，自然也就没人给他好脸色，委屈万分的小胡，终于道出了被退回的真相。

挖防火沟比赛中炊事班得了第一，一班长却发现了问题，自己班的铁锹少了一把，炊事班的却多了一把，追问之下，竟是小熊主动把铁锹让给了小姜，一班长为了证实此事，带着小熊到炊事班核实，炊事班上下为了维护小熊矢口否认。最终误会澄清，连长将两个奖分别颁给炊事班与一班，两位班长握手言和：“今天我们握手，明天又是对手。”。

炊事班的老母猪生小猪，小毛天天在猪圈照看，劳累过度尿了床，大家轮流站岗招呼小毛晚上起来上厕所，但这也不是长久之计，于是找来卫生员小姚给小毛扎针灸，并嘱咐这是难言之隐，不要外传，可这事却越传越开，到最后，电视台的记者都来了。

小姜爱吃零食的毛病最近有些升级，瓜子皮都掉到咸菜里了，而且屡教不改，胖洪为了克服小姜这个毛病，想出了一个洪氏以毒攻毒法，要让小姜吃零食吃到腻，吃到拧，大伙按计划行事，各种零食如潮水般向小姜涌来。

一贯不怎么受待见的文书要到炊事班帮厨，大伙摩拳擦掌，准备修理修理他，胖洪却发现事有蹊跷，原来文书是家里遇到了难处，想通过劳动来缓解心中的压力，大伙心里过意不去，纷纷想办法为文书排忧解难，文书也扎扎实实地体会到了炊事班的温暖。

连里要盖蔬菜大棚，大周把种菜能人二丫找来，一起设计了一个经济实惠的大棚，其他人则不以为然，觉得这种大棚会让连队掉价，小胡更是别出心裁，把大棚设计得像花园一样，但花费甚高，究竟用谁的好，这是个问题。

大周因为一句“宁要小三轮，不要心上人”而成了新闻人物，不但被电视台采访，还收到了很多求爱信，大周的对象兰兰打翻了醋坛子，二度到连队问罪，更怀疑“小三轮”指的是种菜高手二丫，于是兰兰非要去找二丫切磋切磋。

天上掉下个表舅舅，砸在胖洪头上，这个表舅气质还挺硬，一到炊事班就指出内务的种种问题，并煞费苦心地给炊事班所有人配备了一模一样牙膏、拖鞋等物，的确是整齐划一了，但问题紧接着也来了。

上次《班长的腰》大受好评，这次炊事班不顾小胡反对，又按原样套了个《老高的腿》，几位评委因为之前吃过苦头，谁也没敢说话，新兵小姚尽有的一点意见也被打压，在大伙得意地等着连长的表扬时，却发现连长的脸色已经不那么好看了。

老高从大周那弄来一张彩票，而且中了奖，但一想到彩票的所有权问题，老高就犯了难，到头来被大伙逼着签了不平等条约，见者有份，不管有多少人，一律平分，就在大伙等着分钱的时候，却发现这是很早以前的中奖号码。

小毛骑着大周的三轮车去买菜，大周扬言只要一提自己的名字就万无一失，没想到小毛在菜市场一提大周却遭来一顿毒打，正是大周以前教训过的流氓二魁干的，大周非常恼火，大伙都怕大周一时冲动做出傻事，却发现大周已经拿着根足够扪死一头牛的擀面杖找二魁算帐去了。

小毛的老乡小吴来串门，被一班长一顿教训，心里不满，把一班长买来的酒全换成了水，谁知这酒是一班长孝敬老丈人的，老丈人喝了水之后大发脾气，小毛怕影响了老乡的前途，替老乡担下了这件事。

小毛心血来潮地想成为特种兵，天天练隐蔽，竟练到神出鬼没的程度，正好这时候小毛的老乡要组织同学同乡会，邀请小毛参加，小毛心里并不愿意，但又不好驳老乡的面子，于是苦练了多日的隐蔽终于派上了用场。

连里业务考核，小姜脑子笨，总也背不下菜谱，大伙采取了强硬措施，背不出来就做俯卧撑，做引体向上，小姜做做做，错错错，直到小胡给他做了心理咨询后才勉强背下了菜谱，但这些天来的俯卧撑也的确没白做，在大比武中竟然得了第一名。

优秀士兵评选，班里只有一个名额，本来胖洪是众望所归，但胖洪却把这荣誉让给了小毛，小毛在兴奋之余，发现班长这几天情绪不对头，难道班长没当上优秀士兵，闹了情绪？但班长应该不是那样的人，究竟该怎么办，小毛也为难了。

小胡借来个DV，大伙准备用它拍个DV录像片来反映军队生活，表现欲旺盛的小胡自编自导了一出独角戏，却被小姜搞到差点崩溃，老高编了一出《老高学雷锋》，把全班一星期的衣服都洗完了也没拍成，拍个录像片怎么就这么难呢。

平时脑子最笨的小姜突发奇想，打算拍一个《教你一招》，这个建议马上被采纳，但事情的发展出乎意料，大伙教什么的都有，甚至还出现了种仙人掌这种高科技含量的东西，在数次失败后，大家觉得还是教实际的东西最好。

卫生员小张和小姚来炊事班蹭西红柿吃，却被当成了卫生检查员，两个小女兵干脆假戏真作，对炊事班横挑鼻子竖挑眼，没想到真的在胖洪的抽屉里发现一只袜子，胖洪眼看一世英名将毁于一旦，于是豁出老脸，对着两个小女兵开始哭天抹泪。

小毛最崇拜的笑星潘黄河要来慰问演出，但是当天正好是小毛值班，小毛急忙找人换班，还准备了鲜花准备献给偶像，谁知这班换来换去，正好把班换到了演出当天，小毛正在失望时，却发现他的偶像潘黄河正站在炊事班门口。