舞蹈老师丁歌的东西被偷，叶知良本来是见义勇为，却被小偷反诬。在警察局里叶知良百口莫辩，就连丁歌也开始怀疑叶知良。小偷被放走，又一次偷了丁歌的东西。叶知良所居住的小区居委会主任宋主任给叶知良打包票，警察正在迟疑之际，后悔不已的丁歌回到警局，还了叶知良清白。刚搬新家的叶知良在霁月园遇见了众邻居在跳交际舞，在闲聊之际大家让想叶知良帮他们找一个好的舞蹈老师，叶知良马上想到了丁歌。

在街道组织的鹊桥会上，叶知良遇见了于雅琴，叶知良本想缓和一下二人的关系，但是于雅琴的态度很冷淡，最后二人不欢而散。叶知良侧面了解到丁歌曾经获得过很多舞蹈方面的大奖，于是在歌舞团里找到丁歌，让丁歌给小区群众指导指导。丁歌盛情难却，还因为觉得自己欠叶知良的人情，所以被叶知良“绑”了过去。但答应只是看看，结果看过杜小兰等人的舞蹈后，丁歌对大家的水平失望，婉言拒绝了叶知良的邀请。

丁歌来到舞蹈室，大家热烈欢迎，弄得丁歌有些不好意思。杜小兰邀请于雅琴参加舞蹈班，于雅琴犹豫不决，叶知良路过，也劝说于雅琴加入舞蹈班，于雅琴表示考虑。回到家中之后公公、婆婆也劝她在外边多活动活动，于雅琴动心了。叶知良提出要大家交学费，但是有些人觉得太贵，想退出，正当大家议论的时候，丁歌到了。第一堂课，丁歌用她的舞姿打动了所有学员，也打动了在一旁偷偷观看的出租车司机周永胜。

叶知良误会是于雅琴把自己偷偷报舞蹈班的事告诉了丁歌，于雅琴自觉冤枉，不打算再和叶知良跳舞，杜小兰劝叶知良珍惜眼前，好自为之。叶知良加紧了对丁歌的追求步骤。叶知良费尽苦心弄了两张音乐会的票，请丁歌去看，没想到临时票没有了，丁歌还是很感激叶知良，并称她已经有了男朋友，而且准备出国。叶知良巨感失落。丁歌正踌躇满志地准备出国，但远方的男朋友突然摊牌，跟丁歌要分手。丁歌几乎崩溃。

在舞蹈班，于雅琴还像以前一样不理叶知良，叶知良也知道是自己误会了于雅琴并向于雅琴道歉，叶知良只好去讨好于雅琴的公公婆婆，朱父朱母喜不自胜，于雅琴也因为叶知良的一些举动而消了气，就在这时，丁歌单位的单身宿舍漏水，叶知良义无反顾地抛下于雅琴一家去帮丁歌，这让于雅琴的心情有些落寞。杜小兰和于雅琴聊起叶知良，于雅琴说叶知良心里有人了，那个人就是丁歌，杜小兰觉得这是不可能的事。

叶知良得知舞蹈教室的事也泡了汤，很是懊恼，见到丁歌后，也只能强颜欢笑，丁歌安慰叶知良请他吃饭。丁歌和叶知良去餐厅吃饭，叶知良酒后诉出自己的心声，执着的找舞蹈教室，其实是因为自己寂寞，同时也是在找一种寄托！同时叶知良也把自己和前妻离婚的原因讲给丁歌听，二人交心，聊得很投机。

阎晓东帮叶知良找了一个仓库做舞蹈教室，叶知良、丁歌、杜小兰、夏功达、汪远贷、蔡阿姨来到仓库，并对仓库非常满意，言语中阎晓东对杜小兰产生了一种微妙的感觉。众学员开始在新的舞蹈教室上课，叶知良给舞蹈教室起名为——乐意国标教室，。乐意国标教室的生意越来越好，更多陌生的面孔来报名学国标舞，正忙得不可开交的丁歌，被一个人的到来惊呆了，这个人就是他的前搭档，也是曾经的男友——罗鹏。

晚饭过后，叶知良送丁歌回家，罗鹏一直在暗中跟着二人，看到丁歌回家，罗鹏觉得找叶知良谈谈的机会来了。罗鹏喝了点酒，并找到了叶知良，罗鹏希望叶知良放手，并口出不逊。叶知良言语教训罗鹏，罗鹏恼羞成怒，动起手来。二人被抓紧警察局，叶知良为罗鹏辩解。事后叶知良劝罗鹏，如果想和丁歌重归于好，一定要用真心感动她，首先要“舍得自己”。

原来在叶知良的作用下，丁歌终于跟罗鹏达成了协议，共同参加跳舞比赛。但是，丁歌却约法三章：只跳舞，不要提感情，罗鹏同意了，并且二人决定去参加全国锦标赛。叶知良跟阎晓东感慨，主动放弃了丁歌，原来一直是自己在和自己赌气，但是舞还是要继续跳下去。保安小廖也加入了跳舞的队伍，大家很欢迎，同时学员们又见到了另外一个陌生的身影，那就是罗鹏。丁歌罗鹏二人一展舞技，所有学员都看的入迷。

尤红娜很主动的追求叶知良，还来看叶知良跳舞，当场决定要跟丁歌学。尤红娜要跟叶知良跳。于雅琴黯然离去。于雅琴几日没去跳舞，让叶知良很不舒服。阎晓东正式加入舞蹈班，杜小兰亲自教阎晓东，叶知良看得出阎晓东加入舞蹈班跟杜小兰多多少少有关系，对阎晓东这种行径挺反感．阎晓东却义正词严，说叶知良低级趣味。罗鹏主动找到丁歌，想和她继续练习舞蹈，丁歌虽然答应，但是还有点情绪。

丁歌与罗鹏练习了罗鹏新编排的套路，丁歌怀疑罗鹏沿用他和自己前女友的套路，这使丁歌很伤心，但叶知良却觉得这没什么，丁歌的反应过于激烈，这使叶知良也不知所措。丁歌对罗鹏的态度还是不冷不热，这让罗鹏很无奈，但是罗鹏还在努力，努力让丁歌改变，但丁歌却跳跃不了自己的藩篱。

罗鹏借酒消愁，丁歌想临阵退缩，叶知良及时出现劝丁歌不要放弃，丁歌的低迷让叶知良很恼火。叶知良对丁歌终于道出了自己的心声，他劝丁歌继续跳舞不是为了比赛，而希望咱们的心灵变得彪悍！于雅琴病倒了，董家凯骗了她5万元后就再也没有出现过，朱母报警的同时也请求叶知良帮忙把董家凯给揪出来。叶知良把于雅琴被骗的事告知了丁歌，劝丁歌珍惜现在的一切。

丁歌有时候还沉浸在罗鹏离开的悲伤中，但她还是继续教大家跳舞，她的情绪没有影响她的教学，大家又都投入到跳舞的热情当中！ 董家凯终于被缉拿归案，于雅琴来到监狱，质问董家凯，董家凯自惭行愧。叶知良遇见了于雅琴，叶知良劝解于雅琴不要再为董家凯的事伤心，凡事往开了想。于雅琴又回到了跳舞的队伍，大家热烈欢迎。

小邵打算结婚了，丁歌参观小邵的新房，小邵说自己已经废了，最后小邵含着热泪劝丁歌不要放弃，也不要忘了自己，丁歌听完内心澎湃。夏功达为了参加比赛在私下活动，他打小廖的主意，拿演出服的费用吓唬小廖和周永胜，小廖和周永胜打了退堂鼓。丁歌得知后却打包票，说参加比赛的服装自己会想办法。叶知良和于雅琴的接触越来越多，于雅琴通过叶知良的劝解，自己也感觉释怀多了。

丁歌因为叶知良放弃比赛的事发生了争吵。丁歌认为，这不是可以让的，这么做不但不尊重自己，也不尊重自己的舞伴。叶知良反悔了，找于雅琴道歉，还是想和她一起比赛，但是于雅琴却不想再去比赛了，叶知良得知于雅琴其实已经准备好了演出服，还给自己买了一套，这使叶知良很惭愧。丁歌更加卖力的教大家跳舞，大家的实力也有所提高。夏功达得知叶知良反悔之后，很失落，自己在饭店借酒消愁。

最终他们获得了冠军，于雅琴一直在旁边注视着比赛，等待结果出来之后，也跟着一起欢呼雀跃。叶知良把丫丫弄丢的事告知了于雅琴，于雅琴疯了一样，在警察的帮助下，大家还是找到了丫丫，但于雅琴和叶知良的关系僵化了。叶知良登门赔罪，于雅琴虽然气没有完全消，但还是接受了叶知良的道歉。叶知良在书店邂逅了一个熟人——罗鹏。叶知良力劝他回去跟丁歌在一起，并告诉他丁歌心里有他，他离开后丁歌的痛苦。

叶知良软硬兼施，先是说罗鹏没有男子汉气概，接着用激将法欺骗罗鹏，说丁歌就要结婚了，并拿出给于雅琴买的项链，说这是学员们送丁歌的结婚礼物。罗鹏终于按耐不住自己的情绪，打算回去找丁歌问个明白。罗鹏找到丁歌，声嘶力竭地对丁歌倾诉，泪流满面，最后罗鹏才知道自己被叶知良骗了，二人笑着哭着然后紧紧地拥抱在一起。叶知良回来找到了于雅琴，并把项链交给了她。于雅琴感觉很温暖，二人又一次深谈，感情有了进一步的发展。

于雅琴同叶知良商量装修婚房的事情。叶知良拿出老爷们气，说装修的钱由他自己出。周永胜夫妇找到冯总，但冯总不领情，二人只能失望而归，回到家中女儿还不理解父母的辛苦，周永胜愤怒之下打了女儿。因为生活所迫，周永胜以后不打算不去跳舞了，叶知良感到事情有些蹊跷。于雅琴打算和叶知良一起装修家，并给叶知良2万块钱，二人开始筹备婚事。

杜小兰来到叶知良家，替于雅琴训斥了叶知良，叶知良欣然接受。此时杜小兰和阎晓东的关系，也慢慢被杜小兰的丈夫米大海察觉。杜小兰也觉得米大海知道了些什么，阎晓东了解后觉得自己还是减少跳舞的次数为好。在练舞场阎晓东和夏功达发生了争执，夏功达忌恨在心。米大海找于雅琴询问实情，但于雅琴没有告知他真相，米大海在图书馆大发雷霆，还和借书的人发生了摩擦。

杜小兰回家后又被米大海质问，杜小兰只想知道是谁出卖了自己。此时丁歌和罗鹏已经租好了新的教室，众学员都来庆祝。杜小兰误以为是于雅琴从中作梗，来到新的舞蹈教室，怒骂于雅琴之后扬长而去，于雅琴呆在原地，泪如雨下。叶知良去找杜小兰，但是杜小兰不在家，原来她打算去找阎晓东。杜小兰跟米大海二人决定离婚，没想到米大海为杜小兰买水喝时候，却被汽车撞到了，结果米大海的腿被车压断了。杜小兰几乎蒙掉了。

米大海要出院，而且表示出院之后继续办离婚手续，但是杜小兰不同意，二人在医院又吵起来。丁歌一直安慰着罗鹏，罗鹏刚开始配合她，但最后还是劝丁歌放弃自己，，但丁歌却表态，休想再次把自己赶走。于雅琴找到机会向杜小兰解释，但如今的杜小兰已经什么都听不进去了。此时罗鹏又一次的不辞而别，让丁歌彻底崩溃了。

莫丽娟找到了叶知良，谈起了叶知良的婚事，也谈起了自己的工作。莫丽娟说自己举办了一栏选秀节目——不如跳舞，但是其中一对选手临时出了岔子，需要紧急替补。希望叶知良来帮忙。叶知良原本不想答应，但是听了莫丽娟现在的状况后，叶知良有些心软了。叶知良去求于雅琴跟他一起参加节目。叶知良声明，他只是可怜前妻，并且表示只去顶一场，被淘汰掉就退出，绝对不会节外生枝，于雅琴答应了。

原本还是想退出的叶知良，被各方面的元素刺激后又想参加比赛。叶知良把想法告知于雅琴之后，于雅琴对他跟前妻的关系开始半信半疑。叶知良的成功刺激了其他的学员，他们也跃跃欲试，准备参加“不如跳舞”！练舞场地又热闹起来。比赛又开始了，比赛前，叶知良给丁歌打电话，希望她能再看一次自己的比赛。叶知良和于雅琴这一次正常发挥，结果虽然还不知道，但是叶知良很享受这个过程，其他学员们也决定参加不如跳舞的比赛。

米大海出院后靠着拐杖行动，杜小兰忙活家务，照顾老公，皮肤粗糙，形容憔悴，让米大海心疼。米大海希望杜小兰能开心，坚持让杜小兰继续去跳舞。杜小兰一哆嗦，害怕似的拒绝了。叶知良也来劝杜小兰，但是杜小兰觉得叶知良在笑话自己，叶知良推心置腹的一番劝解，最后叶知良把实情告知了杜小兰，原来是米大海求叶知良劝杜小兰跳舞。

在城市另一处的罗鹏，因为交不起房租而准备离开。罗鹏在电视中看见了叶知良等人的比赛，也深感欣慰。学员们的比赛成绩很好，大家干劲十足。比赛结果出来了，于雅琴跟叶知良，蔡阿姨跟小廖，杜小兰跟周永胜，夏功达夫妇都成功晋级。众人面对采访，一起向丁歌道谢，但是丁歌却悄悄地离开了大家的视线。叶知良又成了媒体的采访对象，他瞥见了丁歌黯然的身影。叶知良面对电视媒体，除了感谢丁歌，并再次呼唤罗鹏能够回来。

莫丽娟找到叶知良，了解罗鹏的情况，言称想用媒体的力量帮助寻找罗鹏，叶知良相信了，把一切告知了莫丽娟，莫丽娟偷偷的录了音。在电视中，丁歌看到了大家对自己的感谢，电视台也对丁歌进行了调查，还把罗鹏和丁歌的事摆在了公众面前，并且把叶知良的录音播放了出来。丁歌对叶知良很愤怒——丁歌觉得自己的感情暴露在光天化日之下，像个小丑，叶知良百口莫辩。报纸铺天盖地的宣传着丁歌和罗鹏的故事，罗鹏看到后被感动。

罗鹏买了火车票，决意要离开这个城市。司机师傅在报纸上见过罗鹏的照片，在把罗鹏送到了火车站后，马上就给同一个公司的周永胜打了一个电话，告知了罗鹏的行踪。周永胜得知后马上通知了叶知良。丁歌、叶知良一行人在赶到火车站，并找到了罗鹏。罗鹏发现众人后想逃走，但是却被阻拦，罗鹏看到丁歌，听到丁歌的独白，罗鹏终于按捺不住了，罗鹏紧紧的抱住了丁歌，并重新回到丁歌的身边，二人重归于好，众人欢呼。

于雅琴来到电视台，丁歌在录节目之前和罗鹏通了电话，罗鹏已经准备去外地做整容手术。在演播室丁歌拒绝了捐款，并称自己已经有能力为罗鹏做整容手术。面对电视机，丁歌感谢所有人，叶知良和其他学员也长篇大论，把心里话对大家说了出来，其实跳舞就是为了简单的快乐而已。主持人和在导播室的莫丽娟也备受感动。莫丽娟主动找到了于雅琴，在感谢二人为自己救场的同时，也谈起了自己的心事，最后希望于雅琴能珍惜叶知良。

于雅琴主动的敲响了叶知良的房门，叶知良也有些惊讶，二人一起奔向了电视台。最重要的一场比赛开始了，于雅琴和叶知良终于出现在众人的面前，比赛过后，各位选手一一被刷了下来，只剩下叶知良和于雅琴留下了。丁歌要去陪罗鹏了，临走前大家欢送丁歌，并送上礼物、祝福和一封信。离别前，众学员最后在小区跳着舞为丁歌送行，丁歌也情不自禁跟着舞动，一切沉浸在欢乐中，因为他们知道简单快乐，不如跳舞！