场景：某健身中心：一银行职员（徐铮饰）着皮鞋上跑步机，遇尹振风上前劝告，劝其更换运动服装，徐反感，后其更换运动服再上跑步机，却因跑步姿势不对再遭尹振风相劝，言其如此使用蛮力会伤害他自己，徐恼怒，执意让振风示范，振风不允，双方发生争执，拉扯中，振风被强行推上跑步机，当其脚刚踏上跑步机的刹那，风脑海闪现立于颁奖台的最高点，风情急之下失手打伤徐，健身中心老板赶至赔礼，示意风离去。风心情差，欲离开健身中心出去透气，向老板请假，老板为风之好友，告知其短跑集训队已到本市。风独自来到田径场，感慨万千（画外为保剑锋所唱插曲，具专业水平）。 风离开运动场，恰遇夏树赶去送合同，两人相遇时，遇一货车司机搬货，风为避其撞倒夏树，树之文件落地，两人埋头捡文件，树之背包放于货车车箱内，此时货车开走，树大惊，追车，车渐远去，此时原本呆立的风突然发足追赶货车（注：跑步姿势极其优美），瞬间超过树，树在背后大叫：一定要追上，因为包里有合同书。风最终追上货车，取回背包，返回交于树，与树正面相对，树震惊，愕然之下突然举手给了风一个耳光，风惊呆，不明所以，周围围观者众，树失声痛哭，众人以为风对不起树，风不知所措，唯有离开，树说：二年前你将介指还给我，却不告诉我为什么，到现在你还要这样对我吗？我到底做错什么？风不解，离去！ 风告别原来的健身中心，另觅去处，走时好友交风一纸条，上面写着他表妹的名字：韩子婧。并有电话号码，交待风有事可找她。风最终未打电话，并将纸条丢弃（好彩没被带红袖章的老大妈捉住，否则罚款）。 风坐在路边，凝视一只旧秒表，心事重重；不远处，树也对着一只旧戒指潸然泪下，风欲离去时看见树的背影，正欲避开时，树突然将戒指抛弃，戒指落于风脚下，被风拾起。风手拿戒指目送树离去。

韩子婧来健身中心上班，发现一班人围住一男子，男子正示范一健身器械，随后老板向大家介绍这是新来的教练尹振风，婧被风迷住。再次有会员让风示范跑步机，婧及时解围，婧示范跑步时，风发现其为不可多得的跑步人材，对其格外留心。其后经常提醒婧系好鞋带，并说一个好的跑者是会小心地保护好自己的双脚的，婧感激。 风四处寻找住处，恰遇智楠及胖胖在招租，风看过房间后扭头就走，被胖胖拉住，问其是不是不满意房间环境，风直言，房间太好，只怕租金会超过预算（看来日子过得挺艰苦，痛心），智楠觉风看着顺眼，对其有莫名好感。将房间租给风。

树在地铁出口处偶遇风，追上前去，风乍见她时吓一跳，以后又会莫名挨打，让她不要靠近。树道歉，说上次是误以为风是她原男友阿宽，风无奈，说自己并非阿宽，也不是什么阿圆阿方的，说后离去，树怅然。树应总裁的指示经常前往看望楠，一日遇楠不在，却发现风与楠同住，窃喜！ 智楠遇风的前教练，执意收楠为徒，说要将其培养成第二个黄色闪电，楠不以为然。楠欲进健身中练肌肉力量，无钱入会，托风帮忙偷入健身中心，风起初不允，后与楠打赌，若楠在一个星期内跑入十二秒便带其入中心，楠在约定日期内未跑入十二秒，风却谎称楠胜，随后自己掏钱帮楠入会并教其练肌肉力量。 智楠与子婧同时参加跑步比赛，约风前去观看；风前往，树亦往，但两个未见面；子婧第一，而智楠却因起跑时分心而获第二，楠气极，将第二名的奖牌丢弃，被风拾起；树前往劝慰楠，风却以语言相激楠，楠随手将一本电脑杂志摔向风，风避过，楠夺门而出。树问风为何火上浇油，风说不如此，楠必会放弃跑步，树发现风其实有颗火热的心。

李氏运动饮料马上就要上架，可广告却没拍出，树心急，找导演安排加拍，导演却十分钟意当日意外拍得的风的片断，明确表示不会再拍。树无奈。树请求风让她播出广告，风不许，因为他不想惹麻烦。 萧进为当日爽约而向树赔礼，树苦闷中喝醉，萧进找到树的手机，想通知树的朋友，却将电话打到风的房间，风接听，听是萧进打来，呆于电话另端，风未表明自己的身份。风前去接树，树正在街上徘徊，险被车撞倒，风及时赶到相救，两人倒在路边，树醉中以为是宽，意乱情迷，风提醒：我是尹振风！树请求风保留她的戒指，直到她忘掉宽为止，风应允！ 树情急之下用了风的广告。广告播出，风知悉震怒，前往李氏找树；风的教练也在街头看见风的广告，惊喜之中也来到李氏；风在办公室大叫夏树，树站出想解释，风不听，正言道若不撤下广告将诉诸法律！并将戒指还给树，树追风至楼下大堂，树说以为风答应保留戒指便可以帮助她渡过难关，风说：你怎能这样自私，难道只有你才有不想回忆的过去而别人就没有吗？你影响我的生活太多了，从此咱俩再无牵连了！说完离去。树目送风的背影，此时听到两人谈话的教练上前询问风的住处，树反问他的身份，教练说只是一个老朋友，遂离去！

教练跟踪夏树知悉振风住所，在门外守株待兔。树为道歉而来，在门口遇楠与婧，一行人在房门等风，风一夜未归，原来风独自来到了训练场，看见熟悉的起跑器，风脑海中浮现出与萧进并立于起跑线上等待发令枪声的响起，往事重又浮现在眼前—冠军奖牌的跌落，父亲的过世；风泪流满面，跪倒在跑道上。教练在门外等了一夜，竟在路边睡着，醒来时恰逢风归来，风见教练，十分意外，教练见到爱徒，千言万语不知从何说起，只说：你瘦了，精神也不如以前好了，风也百感交集，说：您也老了。教练称一切全是他的错，请求风回到他的身边，回到跑道上来，风不语，教练跪于风面前，风依然无法取舍，此情此景正被楠与婧看见，大惑不解，不明两人关系，教练匆忙离去。 风返回宿舍，见彻夜等候的树，树诚恳道歉，风不理会，让其立刻撤消广告。树言：为什么你总是一副拒人千里之外的神情，其实他的内心是火热的。风直言不需要别人的帮助，只求树别再用任性来伤害他，说完将树关于门外。

萧进见风广告，终于找到了失踪两年的对手，他想与风一较高低，进前往见树，要树告知他风的住所，树未答应；进不肯找其他导演重拍广告，而之前的冯导却要在三个月后才回，如何撤下风的广告成了问题，树左右为难。 楠与婧从教练口中得知与自己生活在同一个屋檐下的风竟是闻名一时的黄色闪电，震惊，大家担心风又会逃离。 婧从同事处看见风的辞职书，担心的事情还是发生，情急之下，婧怒斥风只顾逃避，不敢面对自己，伤害了所有关心他的人，风说你什么都不了解凭什么这样说，婧当面撕毁了风的辞职书，并言将用一切办法阻止风的再度消失。 楠与婧合拍广告欲救树燃眉之急。 树夜晚辗转反侧，打电话给风，风不接，其实内心斗争得厉害，也期望树再度打电话来，树二次来电，风犹豫后终于拿起话筒，却正值树绝望中收线。

智楠送新拍的广告片到李氏集团送交夏树，与父亲相遇，智楠告诫父亲：你有一班好下属，无论他们做了什么，你都应该继续信任他们。李父不解。 风的广告被智楠与子婧的广告替换，风见到广告由衷高兴，并赞广告拍得好；教练给智楠训练时心不在焉，智楠知道原因。晚上智楠将教练的行踪告知振风，让风看着办。振风想起为师为徒之时，教练给自己的鼓励，最终前去找教练，教练正一个喝着闷酒，教练恳请振风再回到起跑线上，振风直言不可能，教练痛心疾首，请求振风不要埋没自己。振风不为所动，并送醉酒的教练回家。 萧进委托田径界的老田打探到振风的行踪，前往找风，两人相遇，隔马路平行对立，正当面面相觑之时，远处路中间一老妇遇险，两人同时起跑前去相救，振风先到，救下老妇，但脚踝却被飞驰的汽车撞个正着。萧进呆想：都两个不见了，没想到他跑得还是那么快。（那是，也不看看是谁演的） 振风与萧进送老妇前去医院检查，萧进要求振风给一个解释，为什么不明不白离去，因萧进绝不相信振风如小报所说是服禁约的人，他要一个真正的冠军，而不是别人让给他的，所以要与振风再较量一次；振风不肯，原来一直以来，他都欠他父亲一个省短跑冠军奖杯，如今父亲过世，奖杯对他来说已不再重要。说完要离开时才发现伤脚已不能走路。振风再入医院检查，医生说伤势不轻也不太重，但若恶化，后果不堪设想，要求风留院查看一晚。教练闻讯前往探视，陪伴在床前，并表示无论发生什么事也不会再离开振风，并鼓励振风尽快养好伤，重回赛道，振风却说：自己因跑步害得父亲心脏病突发而去世，今生再不愿回到跑道上。教练劝说无望，沮丧离去，临行时说：明天我再来看你（一听这话就觉得不妙）。当晚，教练喝得烂醉如泥，一心惦记着振风，不知不觉登上体育场看台，不慎跌下……(这下振风害死两人啦

留院一夜的振风被确证没有脑振荡。正待出院之时却见遍体鳞伤的陆教练赶来接他，他似乎比振风伤得还重，两人相互搀扶地回到家中（一对儿活宝）。此时被停职一个月的夏树正好应智楠之约来为他们的房间打扫卫生，树发现风受伤抢上前去查看伤情，风却躲开，看来风对树的作为依然耿耿于怀。同样不方便行动的教练委托树照顾风，风不允，可是看见放在树脚边的药却在犯难，树故意不给风拾药，风唯有自己来，结果险些摔倒，教练急忙扶住，教练自己去捡却闪了腰（一个比一个惨）。教练最终以教练身份强令风接受树的照顾。 树看见风将饭菜全部吃完，很高兴，风知道是教练告诉她自己喜欢的饭菜，却原来树不止知道这些，还有：风曾偷摘别人的水果，偷到海边游泳，被教练追着打，摔痛了会哭。。。。。，风急忙阻止她说下去。树问水果切好风是否要吃，风说：教练要你来看着我，不是要你来喂猪（喂了个飞天猪）！树言：你是救人的英雄当然要好好照顾你啦！风以为今晚的菜是叫的外卖，要树明天还订这家餐厅的菜，树说：没问题，反正餐厅就是你们家厨房，我就是大厨！风哑然！（真是出得厅堂，入得厨房的好媳妇儿）。树无微不至地照顾风，沦为全职保姆，连智楠都愤愤地说：尹振风这家伙命真好！风亦习惯了树的照顾。 温承约树出来见面，树为赴约，提前为振风做好了饭菜，临走时千叮万嘱记得吃药。树走后，振风食不下咽，一人默默等候树的归来。树归来，不见了风，担心风不辞而别，心急如焚，四处寻找风，最终沮丧而回，却见风坐在家门口，树惊喜，继而愤怒，问风跑到哪里去了，风只说心里闷出来走走；树气苦，怒斥风太自私，只管坚持自己的原则而不顾别人的感受，坦言自己发现风不在时是多么的担心着急。风最后向树吐露真情：自己的心烦气燥全因树不在身边，树对自己的伤害已成为过去，若树不想见他可以离开，若不想离开，则将戒指还给他。风承诺：既然答应帮树保管戒指，在未经树同意之前，再不会随便将其还给戒指。两人握手深情对视（看来感情突飞猛进）。 树购物时为风买了一个手机，她不想让找不到风的情况再发生，同时教风如何使用手机（手机都不会用，看着都让人心酸！）。 树陪风前往医院复查，偶遇参与抢救振风父亲的张医生，张医生转告了父亲临终前的遗言：父亲希望振风无论发生什么事情都要将跑步坚持下去！风震动

风仿佛听到了父亲的声音，让他再次跑下去，他不顾伤脚来到了跑场重新跑步，树担心风伤势恶化，极力阻止；风终于告诉了树那段不堪回首的往事：两年前，风怀着对父亲的承诺——要将省百米短跑的冠军奖杯带回家而满怀信心参加比赛，谁知比赛的前一晚，风却感冒发烧，教练给了他感冒药并嘱咐他隔六小时吃一粒后就没再出现，风在孤立无援的情况下一次吃了三粒，以求病情转好。第二天的比赛，风战胜了他唯一的对手萧进，得了冠军；风捧着冠军奖杯坐了两天火车，迫不及待地回到了家中见父亲，父亲不在，有的只是桌面上一张标题为《尹振风服食禁药被取消冠军资格》的报纸，原来父亲已经心脏病发被邻居送往了医院。当振风赶往医院时，一切都完了，父亲已经离开了人世，风悲痛万分。 吃过镇静剂的风终于睡着了，树终于体会了风的痛苦，她知道，那秒表就如同她的戒指，都代表一断难以释怀的感情，风可以保管自己的戒指，而自己又能为风做些什么呢？ 树想知道教练在风最需要的时候在哪里，教练给不出理由；教练深深自责因自己的失职令尹父过世，令风在外流浪两年。 风在父亲坟前暗下决心，待伤好后即投入训练。 风为感谢树的照顾，请树吃饭，树为替风省钱，找了一间小餐馆，风四处打量餐馆却被树笑指在找美女，风说：我这辈子见过的最漂亮的女孩子就坐在我的对面。风忽然问起温承是男是女，树怕他误解，只说温是她一个大哥，并说他是硕士，同时另有三个学位（强！）。风顿觉逊色，说自己只会跑步，树安慰：你是百米博士！

张医生告知振风，他的脚伤不容乐观，若再剧烈运动会产生严重后果，振风无法接受这个现实。树陪伴左右鼓励安慰，俩人终于拥抱在一起（羡慕！）。子婧提醒风树对他有感情，并暗示风应有所回应。风买了礼物欲送给树，打了几通电话给树却无人接听，原来树与温承正四处寻医为振风治伤。风担心树，前往树住所找她，在门口恰遇温承送树回家，风不想打扰，躲在一旁却听见了两人的谈话；温承询问风是否真是树的男友，树因不了解风的内心，只说两人之间有感觉，但双方都还没有明说。温承忍不住吻了树的额头，树惊呆，风亦惊呆！风最终未将买好的礼物送给树，并有意放手，让树自由选择！

智楠及子婧发现振风台面没有东西，衣柜里也空空如也，以为振风又再离去，前往健身中心找他，门外遇见树，三人同往。振风正在写履历，原来他并未打算离开，而是自己存款不多，要治好脚伤需要一笔费用，他需找一份兼职；树向振风解释昨晚发生的事情，那只是误会，连她自己也不知道温承为什么这么做；振风只说树没必要向他解释，其实风有自己的想法，自他见过温承后，觉得温承才是与树最般配的人，自己一无所有，不会给树带来幸福。树多次欲找风详谈，但风避而不见，树陷于痛苦之中。

陆教练与智楠设计让振风当了楠的短跑教练，振风一边严格训练着知楠，一边温故而知新，重拾丢失两年的短跑感觉；感情方面，振风依然对树避而不见，但在夜深人静时，两人却都在默默地思念着对方。

智楠与子婧参加区运会，两人赛前信心不足，楠赠婧幸运绳，期望她跑出好成绩，婧感动，而风则传授自己的赛前经验给楠，并加以鼓励。楠与婧双双获胜，陆教练大喜过望，晚上摆庆功宴，一来槁劳楠与婧，二来想制造机会让风与树见面。树往庆功宴途中遇温承的女友苏盈（秦王中饰魏征前妻海棠），盈告知树，温承与她分手的原因皆因承一直暗恋树，树震惊，不知所措。风欣然前往赴宴，见席间有一空位，风心理明白是谁的位置，但未予点破。众人劝说风与树合好，风却要求大家不要再提起树的名字，说完离去。树冒着倾盆大雨赶到餐厅，看到的只是众人无奈的眼光。树因淋雨及心情波动而得急性肺炎而住院。温承悉心照顾。

婧与楠终于得知树入院的消息，痛斥风忘恩负义，因风受伤之时全仗树的照料。风闻知，心痛不已，想起了树对自己种种的好处，最终前往医院探视。树醒来，见风关注的眼神，千言万语不知从何说起，唯“执手相看泪眼”；风只说一切全是他不好，请树原谅，两人相拥而泣！树请求温承把自己当作朋友和妹妹看待，温承未答应。

风再次去医院探视（终于刮掉胡子了），劝说树仔细考虑选择合适的伴侣，树阻止他说下去。树问风：你到底爱不爱我？风无语，与树深情对视，忽然给了树深情地一吻，并说：这就是答案。树惊喜万分。温承得知树的住院全因风而起，愤怒中前往找风，并将风痛扁一顿，言道：树是我一生至爱，而你却一而再地伤害她。风不反抗，默默承受。树知悉，明确告知温承：风是她的男友！

树陪风前往医院复诊，医生告诉风，风的脚伤可用开刀解决，但要想达到以前的百米成绩只有百分之十的希望。风请求医生尽力而为，因为他一定要还父亲一个百米冠军。 李氏因小报造谣而生巨变，总裁心脏病发入院，李氏集团风雨飘摇！智楠回李氏掌帅位稳定军心，习惯了有父亲主持大局的楠终因不堪压力而逃走，振风与子婧四处寻找，终在海边找情绪低落的楠。振风鼓励楠一定要勇敢地创造和改变命运，否则会抱憾终身。楠终于决定放弃跑步加入李氏。 风在总裁病房外遇温承，两人正面相对，终冰释前嫌，握手言和。树倍感欣慰。

张医生终于找到专家作出最后诊断，风的脚伤是完全可以康复的。风信心倍增！ 风与树约会，树再次声明自己与温承之间只有友情，并强调她的心中只有风一人；风也郑重承诺：从此将无畏无惧，无怨无悔地去爱树；两人再次相拥而吻！ 陆教练身体每况愈下，盼望着风能够快些手术并重返赛场，为给风补身体，买了各种名贵补药给风；风盘问教练当年是什么原因在决赛时缺席，教练避而不答。 为拯救李氏的财务危机，智楠决定与网络公司签一张终身合约以换取六百万资金，关键时刻被温承阻止；温承转投李氏对手赛斯，条件是：赛斯无条件借款二千五百万给李氏渡过危机。

李总裁康复出院，但李氏企业前景依然不容乐观。为重振李氏信誉，树想找萧进补拍之前未完的广告。萧进经纪人兼女友却瞒着进再索要三百万酬金。树为难。 风入院准备手术，众人为之兴奋，陆教练为风熬制“十全大补汤”，相约手术前后陪伴左右。风在众人关切的目光中进入手术室，独不见陆教练到场，此时的教练却突然晕倒在家中。风在手术台上想了很多，原本以为自己会在人生的跑道上一直孤独的跑下去，如今却遇到无数关心爱护他的人——教练、智楠、子婧、胖胖……还有夏树，为着他们的关心，风暗自决心好好生活下去，不能辜负大家的期望。风醒来，树、智楠、胖胖围绕在床前，依然不见陆教练的踪影，正疑惑间，陆教练却出现在病房，原来他在医院醒来，挂念着风，偷跑出来。这次，教练仍然不愿说明缺席的原因。

风的手术很成功，可回家休养，大家为风举行了欢迎派对。 风为了帮树，拖着伤脚前去找萧进，被蒙在鼓里的萧进知悉此事，一口答应风补拍广告，但有一个条件——待风脚伤好了之后，一定要与他公平比赛一次！风应承！树知道风为了自己违心地做了自己不愿做的事情，非常感动！

一位不速之客闯入夏树与萧进为补拍广告而定妆的现场，此人西装革履，风流倜傥。萧进乍见他以为是振风，还在诧异风何时改头换面；树见他时却惊呆了，她知道这不是风而是阿宽！宽将树揽入怀中说：宝贝儿，我回来了！此情此景也被正好来探视的风撞个正着。 风给树时间与宽谈清楚事情。宽对树说，他要履行自己的诺言——两年后若他回来，他要娶树！树左右为难，痛苦中打电话给风，却只哭不语，风担心亦明白她的难处。晚上，风来到树的住所，将那只自己代为保管戒指还给了树，同时，也委托树保管一样东西，就是当初风为树而买却未送出的礼物——一枚戒指！风请求树在两枚戒指间选择其一，并说自己绝不会轻言放弃！ 宽带树前往试婚纱，树的美丽让宽惊叹，树却要向宽说明一切！

振风回家，见杨宽在门外等候。宽此来是劝风放弃树，并说只有自己可能给树所要的一切，风言幸福是不能用钱买得到的，他不会退出。宽说：给你一千万，请你退出；风怒目相对，宽说：那就两千万！风说：再多说一句，小心我揍你！宽笑言遇到对手。宽给风一张照片——树与宽的结婚照，并告知风，他俩婚期已定，请他结婚之日前来观礼！风愕然！风往公司找树，想让她帮忙报名参加比赛，并再次向树表明心迹：他不会轻易放弃，但会尊重树的诀择！此时正遇宽前来找树去选结婚教堂。树随宽来到教堂，内心斗争得厉害，她请求宽再给她时间考虑，宽极力劝慰！陆教练再次发病，风始知教练病重。教练吐露当年缺席风的决赛正是因为当时病发入院并被查出患了肝癌，两年内只靠酒精镇痛！风闻言痛悔莫及。为实现教练的愿望——在赛道上同时看见两道黄色闪电，一行人再来到田径场，风与楠并立于赛道起跑……教练终得偿所愿，溘然长辞！树与宽的婚礼即将举行，众人着急，风却镇定，他相信树会作出正确的选择！宽在教堂等着新娘踏上红地毯，门开了，出现在门口的却是卸下婚纱的树。树将婚纱及那枚戒指还给了宽，并说：对不起！宽知一切不可挽回，言道：说对不起的应是我，当时就不该离开你，即离开了，就不该再回来！树回到风的身边，风欣喜万分，众人欢呼雀跃！海边，沙滩上，四对小情侣欢聚一堂—振风与夏树、萧进与杨其、智楠与子婧、胖胖与小乐。众人在讨论——谁是跑得最快的人……