天才篮球运动员乔子俊在“美国华侨篮球友谊赛上”惊艳全场，但他却一心想要回国打球。另一边，裴晨冰满心期待子俊回国，可噩耗传来，新闻上播出了乔子俊遇害的消息。经过了休学一年的调整，裴晨冰渐渐抚平创伤，决定重回学校上学。楚逍放弃了常青藤名校布朗大学的入学资格，转学到了华阳大学，遇到了着急送外卖的裴晨冰，两人第一次相遇不欢而散。

第二次相遇，裴晨冰送外卖到楚逍家，不小心把外卖洒了还被赶了出去。因为楚逍，裴晨冰被经理辞退，丢了送外卖的工作。而楚逍似乎也不太顺利，因为执意回国，银行卡都被母亲冻结，为了生活他只能答应和云扬合住。子俊墓碑前，楚逍和裴晨冰分别来祭拜他，两人回忆着与子俊的过往……

楚逍找到了昔日好友徐光豪，两人决定一起加入华阳篮球队，冲击大学生篮球联赛冠军。篮球队进行新人入队选拔考核，楚逍在基础考核中表现惊艳，破了篮球队记录，也在无意间抢了海明风的风头，海明风想要在球场上战胜他。

两人恰巧结成一对进行比拼，楚逍开始打的顺风顺水完全压制了海明风，可是在投篮的一刹那间却看不清篮筐，导致最终失利。回家后楚逍急忙咨询何医生，得知他得了PTSD，即创伤后应激障碍，有可能一辈子都无法痊愈。楚逍在球场一次次地尝试，却一次次失败，他心痛不已……

课间，海明风故意在大家面前奚落楚逍，两人之间剑拔弩张，裴晨冰出面化解了这次矛盾，并在竞选班长的事情上，赢了海明风，而海明风则开始喜欢上这个有点倔强的女孩儿。秦筝意属云扬，她帮助云扬为楚逍争取到了加赛考核进入篮球队的机会，楚逍有意拒绝，却内心挣扎，最终决定去看心理医生。

楚逍在告解室表露自我时，没想到另一边房间竟然是裴晨冰。两人敞开心扉，说出了内心的伤痛。在出门时，才发现另外一边互诉衷肠的人原来就是互相看不顺眼的对方，两人有些尴尬，让对方为自己保密，正要告别时，裴晨冰却突然发现自己钱包不见了，楚逍和她一起追小偷，拿回钱包后，又来了一群混混，楚逍拉着裴晨冰一起逃跑，并骑自行车把她送回了家，两人的关系渐渐缓和并亲近了。

楚逍回忆起和乔子俊打球的过往，决定通过打街球找回投篮感觉。在公园球场，楚逍碰到了裴晨皓，并交谈了起来。裴晨皓上场挑战强哥，不断被绊倒受伤，他使出了不熟练的流光战步但是被强哥嘲笑，挑战失败。

楚逍看不下去，上场挑战强哥，戴上口罩后把自己想象成子俊，整个人气场都不同了，并使出真正的流光战步成功战胜强哥成为新的球魁“影子”。楚逍还答应裴晨皓教他流光战步，成为了他的师父。

海明风和秦筝两家是世交，双方父母都希望两人交往，并在生意场上强强联合，但两人都不愿意，假装出去约会，而秦筝决定今晚就和云扬表白……

楚逍在裴晨冰的鼓励下，打破心魔，决定接受第二次考核，这一次楚逍采取了背投的方式，终于在规定的三次投篮机会中，投中了球，成功进入篮球队。裴晨冰和海明风一起到超市采购，接到电话得知弟弟才开学就已经旷了五节课，急忙回到家问爷爷知道裴晨皓去了洛克公园。

而此时，楚逍正在教裴晨皓打篮球。裴晨冰找到他们后，楚逍戴着口罩趁机逃走了没有露出真实身份。因为子俊，裴晨冰不让弟弟打球，但开始思索是不是真得要被过去的事情困住一辈子…大家一起去军训，在三人一组逃生赛中，楚逍、裴晨冰、海明风被分配到了一组……

楚逍追问裴晨冰是因为自己喜欢的人才了解篮球的吗，裴晨冰陷入回忆，否认喜欢篮球并冷冷结束这个话题。在逃生赛中，教官们会猎捕队员，被抓住的就会淘汰，如果没有任何一组在规定时间内拿到红旗的话，就要集体饿肚子一天加体能极限训练。

在行进中，海明风与两人走散，最后楚逍和裴晨冰拿到了旗子，但是因为晚了三分钟还是全员淘汰，所有同学背着沙袋负重跑步，陈颖同学虚脱晕倒，海明风觉得教官不近人情，主动站出来要求换教官。

海明风与教练起争执，要求教练在篮球场上胜过他才肯服气。结果他以一敌二处于下风，关键时刻，楚逍出手帮他，比分渐渐接近，可楚逍在投篮时又出现了幻觉，球直接飞出了场外。因为两人互看不顺眼，缺少配合，比分又渐渐被拉开，结果楚逍为了帮海明风受了伤，两人冰释前嫌，开始进行团队合作，最后依靠默契的配合赢得了比赛。

同学们和教官之间也一起参加了篝火晚会，其乐融融。裴晨冰非常关心楚逍的伤势，而楚逍也很感谢裴晨冰为他加油，并鼓励她克服困难，两人的感情渐渐升温。军训后裴晨冰回到家，终于同意了裴晨皓可以光明正大地打篮球。全国大学生篮球联赛汉阳赛区的时间定下来，第一场比赛是华阳对艺大。队员们都开始了积极的练习。楚逍为了获得上场机会，参加两队比拼，如果能带领队伍胜利就可以上场，结果他失败了。

最后楚逍还是做了替补队员，裴晨冰很担心楚逍，在大家走后到战略室安慰他，但楚逍自己想通了，骑车送裴晨冰回家，两人的感情不断升温。全国大学生篮球联赛汉阳赛区第一场小组赛，华阳对阵理工大学，一开场华阳就连续斩下了十分，气氛高涨，这时，理工队派出王牌选手叶凡上场，使出了自己的成名绝技飞鹰暴扣为理工扳回一城。

云扬暂停比赛建议换楚逍上场，强化防御，但是教练拒绝了。理工在叶凡的率领下实现了比分的反超，教练终于决定将楚逍换上场……

楚逍和叶凡正面对决，比分交替上升，最终在裴晨冰的帮助下，楚逍投中了关键性的一球，为华阳赢得了比赛，大家纵情欢呼。经过这件事，楚逍认定裴晨冰就是指引自己的导航塔，两人之间的感情更进一步。裴晨冰买了一个哨子帮助楚逍练习听音投篮，两人经过练习和尝试，一次次训练，楚逍从投不准到慢慢能够准确定位。结果有人来球馆检查，两人躲在了战略室，气氛有些暧昧，裴晨冰害羞地逃走了，楚逍则小心翼翼地跟在后面守护着她。 海明风决定向裴晨冰表白，约她周末去他家一起玩，结果队友和同学们都去了……

海明风穿着玩偶服向裴晨冰表白，但是裴晨冰拒绝了他。楚逍目睹了这一切，以训练为名，带走了裴晨冰，在训练馆里，楚逍对裴晨冰说出了自己的心声，裴晨冰没有回应，找了借口离开。

楚逍和裴晨冰各自找好友诉说心事，却都在互相想对方，回忆起两人相处的场景，裴晨冰回到家中，下定决心要断舍离，开始躲着楚逍。楚逍到裴晨冰家找她，和爷爷相谈甚欢，裴晨皓也帮着他，而因为子俊，裴晨冰无情地赶走了楚逍，但又忍不住目送着楚逍离开。

楚逍想用受伤引起裴晨冰的注意，却弄巧成拙。秦筝和云扬也发生了争吵，云扬第一次坚定了自己对秦筝的心意。楚逍再次对裴晨冰表白，两人拥抱在了一起，这一幕恰好被海明风看到。秦筝和云扬一起研究比赛的战术，秦筝十分欣赏云扬说起篮球时发光的眼睛，两人相视而笑，承诺一直陪在对方身边。

裴晨冰到校门口却没有和大家一起坐大巴去比赛现场，最后还是转身回家了，楚逍发短信告诉裴晨冰会在赛场等她。爷爷看到电视画面吵着要去钓鱼，于是裴晨冰带着他去了池塘边钓鱼，楚逍没有看到裴晨冰，打比赛时一直心不在焉。

在海明风的激将下，楚逍坚定要为子俊打好这场比赛。眼看比分和工商队越来越接近，海明风不小心崴了脚无法再继续比赛，李志国有些为难地上场。在最后一分钟，裴晨冰赶到赛场，听着裴晨冰的声音，楚逍力挽狂澜，最终带领球队战胜了艺大。

楚逍送裴晨冰回家，在裴晨皓的热情招待下留下吃饭。两人在厨房做饭时打打闹闹，玩得十分开心。裴晨冰和楚逍开始约会，楚逍还特地上网查询了约会宝典穿了一件白衬衫。

在裴晨冰紧张等待楚逍的时候，接到了海明风不肯接受治疗的电话，她只得去了医院，并尽快赶回来和楚逍约会。楚逍到裴晨冰家等她，被爷爷拉进裴晨冰的房间找拼图时，得知了她和子俊的关系……

楚逍知道真相后失魂落魄地离开了，种种往事交织在了一起，楚逍崩溃。裴晨冰骑着电动车到处寻找楚逍，两人在江边擦肩而过。云扬和秦筝也在约会，秦筝安排好了一切，希望有一个完美的约会，而云扬意识到两人之间的差距闷闷不乐，最后与秦筝不欢而散。回家时云扬看到裴晨冰呆呆地在楼下，上楼后又发现楚逍一人待在黑暗中。

楚逍陷在真相里难以自拔，想起了和乔子俊之间的种种往事。裴晨冰在课堂上、走廊、餐厅、操场看到楚逍时，都主动和他打招呼，但楚逍熟视无睹，仿佛拒她于千里之外。裴晨冰径直到更衣室堵住了楚逍，却得到了楚逍决议分手的回应。就连裴晨冰被自行车撞后，楚逍也强忍住内心的情绪，没有停下帮助她。两人均陷入痛苦中。

楚逍为了缓解内心的伤痛，穿着斗篷装备去打街球，挑战高手。云扬设计了直播的方式和秦筝约会，却恰好看到楚逍离开街球场的背影，因为球队明令禁止打街球，云扬跑上前指责楚逍，而楚逍不满，冷漠回应。

楚逍又回忆起了和乔子俊在美国打球的那段经历，两人受到了挑衅，于是跟对方比拼球技，对方技不如人，而子俊与楚逍配合默契，关键时刻子俊更是使出了“流光战步”，成功将对手打败，而悲剧也就在此时发生，对方报复，子俊倒在了血泊中。朋友，家人都为楚逍和裴晨冰的事儿操心，而楚逍让秦筝帮助他，令裴晨冰彻底死心。

新一轮的比赛开始了，大家都不在状态，不肯互相配合，大比分落后。裴晨冰赶到时，恰巧看到秦筝摇铃指挥楚逍投篮，并且成功投进，虽然楚逍力挽狂澜，但华阳还是输掉了比赛，按照比赛规则，他们进入下一轮的可能性微乎其微，大家都很沮丧，楚逍更是因此而一蹶不振，逃避训练，不去上课，子俊想要拿全国大学生联赛冠军的梦想，似乎已经离他远去了。裴晨冰作为班长，要帮助大家补习功课，而楚逍一直没有出现。

教练带着大家和汉阳师范的球员一起联谊，实际答应了对方教练在下场比赛中让球给他们，云扬拒绝了教练，坚持在球场上见真章。徐光豪对于楚逍如此自甘堕落非常生气，直接冲到他家和他扭打在一起。

徐光豪搬出子俊，激励楚逍拿出自己真正的实力。楚逍终于重新振作起来后，开始和裴晨冰、海明风等人一起补课，谁知裴晨冰的爷爷突然不见了，她着急地出门寻找，最后还是楚逍在药材城附近找到了爷爷，但把功劳让给了海明风。楚逍开始到球场训练，并重新鼓舞大家的士气， 而在训练时，因经费被砍，大家遇到了大大小小的后勤问题，海明风决定和秦筝一起找自己的父亲给球队拉赞助。

海明风的爸爸提出如果能拿到子俊设计的全套绝版球衣就同意赞助华阳，但教练不同意拿子俊留下的东西换赞助，在裴晨冰的争取下，教练气急不得不同意，谁知最后一件球衣被赵勇打街球输掉了，云扬只得乔装打扮到铁人街球场挑战球魁，结果不熟悉套路躲避不及受了很多伤。

楚逍以影子的身份出现，打败了铁腕赢回了球衣。秦筝申请了芝加哥大学，还没有告诉云扬，华阳对外国语的比赛就开始了，大家士气高涨，齐心协力要拿下这场比赛。

小组赛的积分上，华阳和科技大并列第一，所以最后一场双方的比拼，将至关重要。大家看录像研究科技大的打法，发现一时难以找到有效的应对方案。楚逍心事重重，裴晨皓拿自己练流光战步的经验，劝他去街球场，找球魁“战车”对战，而楚逍发现战车的打法，正好与科技大有相似之处。

楚逍云扬一行四人来到街球场，对战“战车”及其队员们，却一败涂地。受到了惩罚，之后四人在战略室里疲惫不堪，一边研究对方的打法一边寻找解决办法。要知道，找到对付“战车”的办法，就等于找到了解决科技大学的办法，在秦筝的帮助下，几人再次尝试，竟然一举打赢了“战车”，找到了克敌的方法。

秦筝出国前办告别聚会，裴晨冰和楚逍被拉着布置会场。裴晨冰被一个学长搭讪，楚逍隐隐吃醋，故意叫裴晨冰帮忙挂横幅。秦筝把领队的位置交给裴晨冰，得到了队员们一致认同。

裴晨冰表示会对球队负责，对楚逍不会格外感情用事。楚逍躲在门外，神色黯然。秦筝劝楚逍感情禁不起等待，抓住身边人。裴晨冰认真地监督队员们训练，提出训练的不足，帮大家制定战术方案。

云扬和楚逍各自为感情的事儿困扰，而对科技大的比赛也终于来临。楚逍云扬以制定好的百慕大三角战术有效地克制了对方的隔山打牛，球场的楚逍十分出彩。

半场后，云扬腿部力量不足，“幻影移形”使用不到位，致使落了下风，秦筝赶来为他加油，云扬秦筝二人和好，依依惜别，互相约定等待对方。秦筝离开后，云扬膝盖惨痛，跌倒在地，被救护车拉走，失去了云扬的华阳队，配合阵型似乎被打乱了……

在裴晨冰的鼓励下，楚逍和海明风配合得天衣无缝，关键时刻，楚逍坚定的想要完成子俊的梦想——带领华阳队拿下全国大学生篮球联赛的冠军，他投出了重要的一球，比赛结束，华阳险胜，队员们激动不已。在医院的云扬执意不听医生劝告，不接受手术，坚持要打完比赛。众人一起劝阻，楚逍更是态度坚决。

云扬与楚逍来到乔子俊的墓前，云扬郑重地把队长的职务交给了楚逍。经过这一场比赛，楚逍和裴晨冰的感情直线升温，楚逍终于不再逃避，勇敢的吻了裴晨冰。而另一边，海明风与陈颖在操场上演了一出闹剧，二人互相打趣，场面温馨不已。

林穿杨刚来，就被海明风几人恶搞了一番，谁也没想到，他竟然是篮球队的新教练。林穿杨的到来，改变了篮球队原有的训练计划，搬砖，滚重轮胎等等魔鬼训练令众人体能透支，累到几乎瘫痪。楚逍和裴晨冰来到游乐园甜蜜约会，楚逍拿出亲手熬夜编的铃铛手链，送给裴晨冰，并承诺只要铃铛一响，就会立刻到她身边。

此时，楚逍突然接到紧急加练的通知，紧赶慢赶到训练场，还是迟到了30s，导致队员们要陪着一起受罚。楚逍与众人不服，要求与教练比试一下，结果楚逍、徐光豪、海明风逐一上场比试，却都落败了，林穿杨早已一针见血地看穿他们的弱点。

林穿杨继续以魔鬼训练的强度要求队员们， 众人不再理会林穿杨的安排，自顾自地按照原来的训练计划练习。林穿杨恼怒不已，见众人不服，于是定下约定，正儿八经地比一场篮球赛，输了他就让出主教练位置，大家一时斗志昂扬，深信绝不会输。比赛当天，裴晨冰作为裁判出场，楚逍与徐光豪打配合，对战林穿杨与理工的明星球员叶凡。

楚逍花哨的打法频频犯规，裴晨冰严格吹哨，关键时刻楚逍屡屡被吹罚，一直处于劣势状态。场上的观众也完全被叶凡吸引，队员们在一旁唉声叹气，准备接受惩罚。输掉比赛的楚逍终于意识到是自己的问题……

叶凡加入了华阳。在练球时因为地上的水渍滑倒，确认徐光豪的手笔之后，和他大打出手，正打得不可开交的两人被林穿杨发现，搞清事情始末后，责罚徐光豪和队员们跑70圈操场。跑完的众人疲惫不堪，心里也别扭着，跑到医院和云扬抱怨，希望队长早日出院归队。

楚逍无意中在战略室看到云扬的能力评定，知道他的身体可能再也无法上场比赛，心情十分低落。次日训练，林穿杨指出各人的弱点和提高方式后，让叶凡代替徐光豪，与楚逍海明风配合，打百慕大三角。队员们吃惊之外，为徐光豪感到不服气……

徐光豪因为叶凡，而吃徐小宁的醋，两人发生了争吵。徐光豪垂头丧气，正好遇到华侨的篮球教练徐大成，徐大成盛情邀请徐光豪转到华侨球队，承诺会好好培养他，徐光豪表示不会背叛华阳。训练结束后，楚逍准备和徐光豪去打街球，就被林穿杨拦了下来。

林穿杨想到了新的战术配合，要求楚逍和叶凡加练，并告诉楚逍，特殊时刻，任何事都必须为训练让位。楚逍无奈，只得留下。却错过了徐光豪和封城的对决，徐光豪被封城打败了。

众人得知徐光豪离开华阳，加入对手华侨时，纷纷气愤不已。比赛当天，徐光豪与队员们狭路相逢，开始时华阳气势高涨，徐光豪上场后，徐光豪与封城打配合，华侨开始发力，楚逍与叶凡毫无招架之力，华阳渐渐落入劣势。

封城突然破了楚逍的绝招流光战步，众人错愕不已。关键时刻，徐光豪还是将球传给了楚逍，也因此被换下场。而封城则轻易的突破了叶凡，华阳大比分落后。

叶凡意志崩溃，拒绝上场，楚逍意欲力挽狂澜，忍着脚踝的伤痛，拼劲全力，可还是输掉了比赛。哨声响起，楚逍重重跌倒在地，眼角有泪水滑落。失败的氛围影响了整个队伍，叶凡申请休假，其余人纷纷效仿，都不愿再继续做无谓的训练。

楚逍生气不已，和叶凡发生了冲突。楚逍转身离开，神情恍惚。他来到乔子俊的墓碑面前，对华阳的失败自责不已。深夜，楚逍回到训练馆，看到裴晨冰在一点点研究华侨的打法，心里的情绪再也绷不住，两人打算开始重新聚集队员们，重振华阳。

在两人的努力下，队员们一个个的回归了球队，而裴晨皓也加入了篮球队。与此同时，林穿杨得到消息，由于D组两支球队严重违规被判出局，华阳队有复活的权利。众人惊讶而又开心不已，团结一心，认真训练。

楚逍一心想要徐光豪回到华阳，他消除心结，找到徐光豪，却无果。楚逍无奈，只得告诉他华阳的大门永远为他开着。徐光豪不小心惹了麻烦，楚逍关键时刻出面维护了他。

叶凡日夜训练，终于身体透支，韧带损伤，被送到急诊。队长云扬归队，而徐光豪也终于决定回归华阳。比赛当日，叶凡强行上场，可他的身体极弱，承受不了任何力量冲击。徐光豪接替了叶凡上场，几人之间配合默契，在球场上大放光彩，华阳队大胜。之后的庆祝宴会上，林穿杨鼓励大家团结一心努力获得最后的冠军。

吃饭中，大家玩起了真心话游戏，得知叶凡未曾恋爱；林穿杨曾有过恋情；轮到裴晨冰时，她表示曾经有个关系很好的男生。小宁问楚逍有没有瞒着裴晨冰的事情，楚逍没有回答。回去的路上，楚逍鼓起勇气，想要告诉裴晨冰子俊的事情，不料裴晨冰睡了过去，楚逍无奈。秦筝送云扬回家，云扬不断吐露爱意，两人之间甜蜜升温。

乔子俊的姐姐乔然前往华阳篮球场，告诉华阳众人，楚逍是害死子俊的凶手。众人愕然，裴晨冰惊讶。而此时楚逍已准备好向裴晨冰坦白，出现在球场。迎接他的却是与乔然的对质，楚逍无话可辨。

云扬、徐光豪等人怒火中烧，唯有海明风为楚逍辩解。裴晨冰不想面对楚逍。楚逍黯然离开；乔然带着报复成功的快感离开。一时间，楚逍四面楚歌，失去了周围人的信任。

楚逍和裴晨冰再度陷入煎熬中。 乔然带着裴晨冰去了与子俊充满回忆的地方，裴晨冰表示子俊的事情不是楚逍的错，乔然威胁裴晨冰只要她和楚逍在一起就会让楚逍身败名裂。

天降大雨，楚逍在裴晨冰家门口等了她许久，终于再见面，裴晨冰却拒绝了楚逍的解释，两人都痛苦不已。乔然和林穿杨在酒吧遇见，林穿杨提醒乔然不要做傻事。而裴晨皓已经步入乔然精心设下的陷阱……

楚逍从学生口中得知裴晨皓欠债，而此时混混们已经在篮球场闹事，众人得知真相，裴晨冰姐弟不断道歉。在混混们的激将法之下，云扬与他们约定打球来了结此事。到达约定地点，云扬没有想到是打黑球，裁判黑哨，裴晨皓、李志国、徐光豪相继受伤，被罚离场。危险时刻，楚逍及时出现，并帮助球队取得胜利，欠条被撕掉，众人欢呼。

海明风趁机想让楚逍归队，其他人附和，等待云扬的反应。云扬坚决不同意，海明风安慰楚逍，楚逍表示只要华阳需要，他都会在。楚逍一早到达球场，擦球拖地抢了小宁的活，在教练和队长的认可下，楚逍终于可以陪着大家一起训练。

林穿杨分析下一场比赛对手，安排华阳练习。楚逍是云扬的陪练，练习中灵光一闪想到了破解之法，并安排裴晨皓替代自己作为传球中枢。华阳众人配合练习。到了比赛当天，徐大成拿出视频控告华阳打黑球，要求取消华阳参赛资格。

楚逍挺身抗下所有罪责，华阳众人不愿，纷纷站出表示是自己的责任，而林穿杨则用封城的事情和乔然做交易，制止了视频的传播，华阳得以继续比赛。楚逍惊喜发现自己也在比赛名单上，欣喜若狂。不出意外华阳取得了胜利。华阳终于进入决赛，而他的对手，正是华侨…

决赛前，大家士气高涨，互相鼓劲，而封城找到楚逍，告诉他华侨可能有小动作，自己只想来一场真正的较量。对华侨的决战如约而至，华阳赛前演练的阵容得到了很好的战术体现，一上来，就打出了一波小高潮，华侨队及时改变了战术，双方火药味越来越浓。

叶凡因为冲突被罚下场，李志国也受了伤，但封城的体力似乎也达到了极限，乔然为了获得胜利，与裴晨冰单独谈话，告诉了她子俊没有死，而是成为了植物人的事实，裴晨冰决定去美国找子俊，将字条交给了封城。楚逍看到裴晨冰不在，再次慌乱，秦筝他们一起去找裴晨冰，拿到字条，交给了楚逍。

得知真相的楚逍抛开一切杂念，终于带领华阳队，取得了胜利，拿到了大学生篮球联赛的冠军。而此时裴晨冰在机场也得到了华阳夺冠的消息，楚逍赶往机场，却没有见到裴晨冰，而此时，乔子俊突然醒来……