滨江大学的校园里，正是临近毕业分配的时刻。在新闻传播系的一间小小的练习室里，一个衣着朴素的女孩，正对着麦克风，声情并茂的播送着新闻，她就是徐丹萍(朱丹 饰)。好友正男拉着丹萍去吃宿舍散伙饭，丹萍应允了。送别了正男，丹萍来到了孤儿院，看着抚养自己长大的老院长和孤儿院的孩子们，丹萍脸上露出了久违的微笑，将自己最近攒下的钱交给老院长，让他给孩子们买点学习用品，老院长十分感动。

电视台门口，人头攒动，初试的队伍排的很长，丹萍拿着报名表夹杂在其中。在面试途中，丹萍甜美的声音漂浮在安静的大厅里，大家都沉浸在丹萍独特的音色中，资深的节目制片人陈易朴(张赫 饰)不禁上下打量着丹萍。他坚持要推荐丹萍入选。

正男无意中知道了自己的保研资格是母亲暗中替她争取的，十分伤心，决定放弃读研也去电视台参加女主播的甄选。

夏正男(杨谨华 饰)自信满满地去电视台报名，碰巧遇见了陈易朴(张赫 饰)，正男十分欢喜，两人正式认识。丹萍在兼职的小店门口也遇到陈易朴，他见丹萍如此幸苦，便推荐丹萍去另一家公司兼职。电视台的复试榜单公布了，丹萍和正男双双入选。在会场上，正男当着众人的面问丹萍的爸爸入狱的事，丹萍伤心地离开了电视台。

回到学校后，丹萍发现自己由于长期不交房租而被锁在宿舍外面，她更是难过不已。

正男知道是因为自己才让丹萍出丑，内心开始惴惴不安，找到丹萍寻求她的原谅，丹萍大度地回应了她。一连几天，正男和朝阳为丹萍的住宿问题忙碌着，在电视台附近，正男终于为丹萍找到了一家小房子。搬家的这天，朝阳、正男和朝阳妈妈都来了，看着这件不起眼的小房子，丹萍笑了，她终于有了一个自己的住所，不会被人赶来赶去了。

榜单揭晓了，丹萍和正男双双入围，成为电视台的见习女主播，两个女孩拥抱在一起。

丹萍在工作中总是得不到付薇(董维嘉 饰)的认可而苦恼。她找到陈易朴(张赫 饰)，表达了自己不想再干下去了的想法，陈易朴劝住她并给她以鼓励。在付薇主持的节目开播前，付薇的身体出现，丹萍情急之下将其送往医院。由于付薇的缺席，电视台的人都很着急。

夏正男(杨谨华 饰)在这时临危受命，代替付薇主持节目，最终节目顺利播出，正男也得到了众人的称赞。

陈易朴(张赫 饰)在办公室里坐着，他在等丹萍给自己一个答案。门开了，浑身疲惫的丹萍站在陈易朴办公室的门口，她信守着对付薇(董维嘉 饰)的诺言，什么都没有说。录完节目的正男去找陈易朴，谢谢陈给自己这次机会，陈易朴鼓励正男，好好主播，但也不要忘记为自己服务的幕后工作人员，正男不明白陈易朴的意思。

在办公区里，正男发现了丹萍单薄的背影，她还在加班，正男心中一阵心酸。直播间里，正男拉着丹萍的手，她要送丹萍一个礼物

警察来到电视台向正男等人调查，要求电视台配合警察的行动，电视台召开了紧急会议，为了配合调查，电视台宣布正男暂时停止播音，由付薇(董维嘉 饰)代替正男。付薇却令人惊讶的提出，让丹萍接替自己，做新一任的女主播。丹萍考虑到整个电视台的生死存亡，答应了主持新闻网高峰中并直播告诉史峰：每个人都有做好人的机会。

在最后的时刻，接到史峰电话并带着摄像赶往约定地点。

一个杀人犯许斌要求见丹萍，但萍勇敢地去了。结果放走了那个人。丹萍成了众矢之的。在陈易朴(张赫 饰)的力主下，电视台决定对此事件直播专题报道。但是，主播却没有定，他们要同时给丹萍和正男一次机会，谁做的直播专题文案优秀，谁来担任此次专题的主播。

丹萍为了正男，放弃了自己精心准备的策划案。陈易朴替她感到惋惜。

许斌给电视台打来电话，要求见自己的老婆孩子以及徐丹萍(朱丹 饰)，但夏正男(杨谨华 饰)没有按他的要求去做，而只和李朝阳(吴健 饰)前往采访。这一行为激怒了许斌，他生气地劫持了夏正男。丹萍得知后，不顾危险，去和许斌见面，在丹萍真诚地劝解下，许斌最终自首。

众人皆松了口气。付薇(董维嘉 饰)的孩子生病了，想见爸爸，付薇联系了蒋家庆(林保怡 饰)，蒋家庆十分愧疚，答应会陪她们玩一整天。

丹萍找到夏正男(杨谨华 饰)，为史斌的事向其道歉，正男对此事轻描淡写，但是说两人之间的较量才刚开始，丹萍为她们的友情变质了而难过。台里让陈易朴(张赫 饰)去谈新的黄金档节目，本来已经谈好，结果对方变卦不签了，陈易朴很难过，在丹萍的安慰下心情有所好转。

正男找到易朴，为自己妈妈暗中使坏的行为向他道歉。丹萍和朝阳去一个水污染严重的村子采访，工厂的人怕曝光而扣住了他们。

陈易朴(张赫 饰)找到丹萍，让她不要再做危险的的民生节目，丹萍不肯。执意再次进入那个危险的工厂，被那的人认出，对她拳打脚踢。幸好朝阳找到易朴，告诉了他丹萍的行踪。在危急时刻，易朴带着警察赶到，救了丹萍。正男看到易朴对丹萍的好，心里很难过，开车恍恍惚惚出了车祸，丹萍急忙赶到医院去探望。

在电视台的台庆晚会上，公布了丹萍将担任台里最新策划节目的主播，正男没有料到，她对此倍感失落。

徐丹萍(朱丹 饰)的新节目大获成功，她的知名度也越来越高，这让夏正男(杨谨华 饰)的心里有些不平衡。丹萍为了庆祝节目的成功，送给陈易朴(张赫 饰)一支漂亮的钢笔，两人之间的情愫暗暗滋长。崔丽芬为了正男坐上主播之位，设计使丹萍和易朴陷入困境，为了丹萍和新节目，陈易朴做出牺牲，决定离开电视台。

正男舍不得易朴离开而去挽留，不料易朴并不领情。朝阳看到伤心欲绝的正男，心里也很难过。

崔丽芬告诉为情所困的夏正男(杨谨华 饰)在职场和情场上的生存法则，而付薇(董维嘉 饰)一番讥讽的话语还是深深的刺痛了夏正男的内心。因为在新闻直播中出现了严重的失误，夏正男被暂停了主播的工作转而交给付薇代替。伤心的夏正男在采访途中驾车撞倒了路人，李朝阳(吴健 饰)主动为她顶替了这个责任。

朝阳对正男的好让正男有些不知所措，经过和爸爸的一番交谈，正男决定和朝阳交往，但是她告诉朝阳他们的关系要对台里的人要保密，朝阳有些不悦。丹萍和易朴在日本度过了非常愉快的日子，易朴更是向丹萍深情告白，两人的感情日渐深厚。

易朴回国后向台里提交新的节目策划案，并极力推荐丹萍做新节目的主播，这一幕恰巧被正男看到，她心里十分难过，便拉着朝阳去酒吧喝酒消愁。

正男向丹萍发起了正面的挑战，希望通过节目收视率彻底打倒丹萍，因为她不能容忍陈易朴(张赫 饰)和丹萍的交往。情绪激动的正男来到陈易朴的面前，向他诉说了多年来的爱慕，陈易朴拒绝了正男的表白。告诉正男自己已经有了心爱的人。

酒醉的正男来到朝阳的住处寻求倾诉对象。从日本回来的丹萍重新启用1号演播厅让正男怒火练练。在栏目的改版中，过激的言语让朝阳很难过。

丹萍气愤地跑去质问正男为何要做出窃取创意的行为，正男毫不相让，两人不欢而散。朝阳由于工作犯错被罚，正男没有什么表示，丹萍还为朝阳打气。丹萍的节目由于收视率低迷而面临停播的危险，丹萍很迷茫，经过易朴的一番悉心安慰，她的心情有所好转。

在崔丽芬的提议下，丹萍的节目暂时停播了，丹萍心里十分难过。朝阳因心里还是无法放下正男而跑到正男家，被崔丽芬叫保安拉走，看到这一幕正男心里也很纠结。

正男去找易朴参加自己节目的庆功宴，易朴欣然应允，这让正男喜出望外，趁机更是再次表明自己对易朴的心意。正男为了向丹萍炫耀自己的成功，也邀请了丹萍参加。结果在庆功会上，易朴只邀请丹萍跳舞，而将正男晾在一边，看着他们甜蜜的样子，正男十分气愤，跑出了会场。

韩总编生病住院了，易朴告诉了丹萍韩总编就是那个一直在背后默默帮助丹萍的人，丹萍惊讶不已，韩总编也告诉了丹萍她和丹萍妈妈曾经的故事。

蒋家庆(林保怡 饰)突然提出想要让儿子跟他一起住，付薇(董维嘉 饰)不同意，两人闹得不欢而散。付薇带儿子出去玩，碰到了蒋家庆的现任老婆，她也提出了要把孩子要过去的无理要求，付薇很难过。展博玩耍的时候突然不见了，付薇十分心急。丹萍认为肯定是被蒋家庆带走了，便去他家找他理论，结果被告知不要多管闲事。

崔丽芬和付薇都要竞争策划一档新的娱乐节目，丹萍将筹建一档记歌词类节目的创意告诉了付薇。两人对这个想法一拍即合。

痛苦无比的丹萍找到了韩爱红，却在韩爱红处得知了一个更大的秘密，原来正男是自己多年来苦苦寻找的亲生妹妹，韩爱红告诉丹萍一切都是自己的错，是自己的懦弱、胆怯，是自己害怕丹萍怪她才选择了这样一种极端的方式，韩爱红求丹萍放过正男，毕竟她们是血脉相连的亲姐妹，丹萍第一次觉得自己是那么的无助。

时至今日，崔丽芬已经完全把正男当作了自己的女儿，正男就是她的亲生骨肉，她没有和夏老师再要孩子。所以，当方书亮(夏志卿 饰)请求崔丽芬把正男还给自己时，崔丽芬拒绝了，她告诉方书亮，自己那么多年的付出，正男就是她一个人的女儿，谁也不能把她带走。

展博已经在丹萍家住了有一段日子了，从最初的陌生，到如今的亲近，展博似乎越来越依赖丹萍，没有人的时候，展博总是喊丹萍妈妈，丹萍也从来不拒绝，展博太需要爱了，而这仅有的一声妈妈，她能够给展博。

正男将展博的照片公之于众，矛头直指丹萍，人们都认定了展博就是丹萍的私生子，一时间，丹萍处于风口浪尖之上，成为社会舆论的焦点。所有的辩解都显得那么苍白无力。公众需要丹萍的解释，电视台需要丹萍的解释，陈易朴(张赫 饰)更需要丹萍的解释，但是为了展博，丹萍选择了沉默，舆论一片哗然，丹萍在公众心中的形象破损，丹萍主持的节目收视大跌。

崔丽芬意识到，孩子事件是一个将丹萍彻底击倒的机会，只有丹萍的倒下，才能让正男真正的坐稳第一女主播的位置，在她的安排下，电视台成立的一个调查组，调查丹萍所隐瞒的“真相”，给公众一个“交代”。

徐丹萍(朱丹 饰)为了保护好友，自己承担了孩子母亲的角色。而电视台为了澄清事实决定召开新闻发布会。丹萍的父亲和领导的都劝说丹萍不要为了自己的孩子放弃自己美好的前途。但丹萍还是坚持要保护自己最好的朋友。在召开新闻发布会之际陈易朴(张赫 饰)再次挺身而出，化解了丹萍的尴尬局面。

朝阳在逛街时为了庆祝丹萍和易朴结婚选了一只手镯，正男却因此情绪激动，并失手打碎玉镯。朝阳明白正男的心思决定再次开导她，可正男不愿接受任何人的劝解，并用言语再次伤害了朝阳。朝阳提出分手转身默默离开。第二天，正男找到丹萍发难，正巧赶上朝阳来送礼物。

不妥的言语更让朝阳坚定了分手理由。

正男偷听了母亲的谈话，得知自己的情敌曾经最好的朋友徐丹萍(朱丹 饰)就是自己的亲生姐姐。这让夏正男(杨谨华 饰)倍受打击。在直播新闻的时候一度失控泪流满面。朝阳不忍离开正男，再度回到正男身边。正男希望和丹萍继续和好如初。丹萍和正男还有他们的父亲在丹萍的婚礼现场一家团聚。

丹萍也幸福的易朴完成了婚礼。而展伯却突然被亲生父亲带走，让丹萍陷入困境并愤怒的打了正男。争夺孩子的官司也陷入了困境。

付薇(董维嘉 饰)争夺孩子的官司未能把孩子抢回自己的身边，正男的母亲则趁机落井下石希望把正男推向主播组组长的位子。付薇强忍着悲痛来到电视台，可在直播间的她心情难以平复，一直思念自己孩子的她情绪激动的不能担当新闻主播。

正男在台里面也应为错帮了丹萍而备受议论。两个姐妹看到精神异常的付薇备受煎熬。突然而至的暴雨让整个城市陷入危机。

正男为了弥补对徐丹萍(朱丹 饰)的亏欠，决定随易朴前往四平大坝报道灾情。报道中正男差点遇险，幸好易朴及时推开了正男，但自己却被大浪卷入洪水之中，因溺水离开了人世。徐丹萍看着易朴的尸体悲痛欲绝，暗下承诺将把他们的孩子好好抚养长大。

崔丽芬到医院告诉了徐丹萍(朱丹 饰)孩子流产的消息，让丹萍伤心欲绝。她的目的就是让夏正男(杨谨华 饰)能坐上女主播的位置，徐丹萍在经历了人生众多坎坷后深深体会到了命运的残酷，她学会了什么叫真正的放下，学会了对每个人的理解和宽容，她真诚的释怀让所有人为她所感动，她和正男在台上紧紧相拥，获得了自己最重要的东西。