消防站今天一天都没接到火情，队员们齐聚一堂开始包饺子，打算美美地吃上一顿，江毅是站里的乌鸦嘴，他刚开心今天没火情，站里便接到任务，有一沥青车侧翻，两名人员被困，消防员们立即扔下手里的饺子紧急出发。宋焰(杨洋 饰)（杨洋饰）是十里台消防站站长，今天在执行任务的时候伤到牙齿，队员们便将他送进医院，想请医生给看看，接诊的医生是许沁(王楚然 饰)（王楚然饰），宋焰戴着口罩望着许沁出神，而许沁也认出了他，以牙齿需要专科医生拒绝接诊，但队员们说宋焰的牙不是蛀牙，而是执行任务弄伤，请求许沁给看看，许沁同意了，当她拿着手电筒走近宋焰，宋焰望向她的眼神里饱含太多的情绪，突然起身就走。

许沁今天刚完成一台高难度的手术，手术时患者突然喷薄而出的血液溅到她的脸上，等她结束这台手术已是疲倦至极，保洁阿姨心疼许沁，劝许沁要好好爱护身体。许沁拿起外卖，发现里面的粉都坨了，随便扒拉了两口，在宋焰离开后，重新泡了一杯方便面，当她想起宋焰刚才看她的眼神，忍不住追了出去，可宋焰已登上消防车，毫不犹豫让司机开车，一个眼神都没给许沁，消防车的后视镜拉长许沁的身影，直到拐了个弯涌入车流中，这才消失不见。

宋焰回到消防站，一个人坐在消防车旁，拿出随身的打火机，看着斑驳的印记，想起那段峥嵘岁月，经历枪战后的他已经快要不行，若非战友拿出这只打火机，一直呼唤他，他恐怕已经不在人世。打火机上印着一个甜美的女孩，一头短发笑得灿烂，宋焰看着她忍不住出神。

索俊（张彬彬(张彬彬 饰)饰）是十里台站指导员，他特意给宋焰送药，看出他有心事便追问宋焰，但宋焰什么也不说。这天，许沁在家中突然接到物业的电话，提醒她关好门窗，防止老街西口的火场将浓烟飘进家中。许沁知道宋焰是消防站长，心里担忧他的安全，出于医生的天性，提上应急药箱便往火场赶去，正好遇上宋焰，便在宋焰的带领下进入火场，帮忙做一些应急医疗。

宋焰带着消防队员赶往火场时，路遇车子乱停占了消防通道，之前早有人联系过车主，奈何电话一直打不通，宋焰担心错过最佳救援时间，当机立断让消防员把车翻起来，消防车这才能通过。十里台新来的消防员负责拉警戒线，其他人都进火场，这次着火点是老旧小区，不仅年久失修，安全隐患还很多，宋焰观察到着火楼附近还有两幢木头房，担心火势蔓延会更加难以处理，决定入楼搜救，索俊支持宋焰的想法，在挨个检查人员装备后，这才让他们进去。

宋焰和队友们刚开始搜查时并没有发现，待到最后一个屋子，宋焰发现有个小女孩伸出的手，当机立断冒着煤气爆炸的风险将人救出去。许沁发现女孩口鼻中都是黑气的烟灰，已经窒息，赶紧做人口呼吸，经过不懈的努力，女孩重新有了心跳醒过来，这让许沁感到高兴。

老旧小区有几十户人家，家家用得都是煤气瓶，这给搜救工作带来很大的安全威胁，索俊见煤气瓶已经开始爆炸，担心宋焰的安危，让宋焰赶紧撤出火场，但宋焰坚持要把最后两间搜查完，在最后一个房间里发现了一名小男孩，当他抱起小男孩，发现火已经烧到煤气瓶旁边，还好最终有惊无险，成功救出男孩。

索俊对宋焰不听指挥很不满意，狠狠批评了宋焰一番。刚才挡着消防通道那部车的车主来找宋焰的麻烦，觉得他这么贵的车说掀就掀，要寻宋焰的晦气，还逼问宋焰的名字，宋焰直接点明是对方的车占了消防通道，导致救援迟了十分钟，多出二十八户受灾，怼得对方又气又恨，放言不会放过宋焰。

索俊和宋焰(杨洋 饰)一边下棋一边聊天，他看出宋焰应该与许沁(王楚然 饰)相识，便追问两人的关系，确定许沁至少是宋焰的前女友，追问分手的原因，但宋焰根本不说，很快棋也不下，直接要去查铺。索俊见状追上去，表示要一起去查。许沁提着医药箱回到家里，打开箱子拿出里边的酸梅糖，思绪不由飘回学生时代，那时的宋焰总是缠着她说话，会给她带这种糖，还会在放学后跟在后面保护她的安全，让想找她麻烦的女生靠近不了。

高支一连接到三个投诉很是愤怒，于是把宋焰叫来，喝住宋焰的嘻皮笑脸，责备宋焰此次出任务，被群众投诉毁坏车辆，被同事投诉不听指挥，被兄弟单位投诉不配合。高支越说越气，责备宋焰每个月都给他捅娄子，宋焰觉得自己没有做错，便说自己只是掀了挡道的车，揍了该揍的人。

李萌（张月饰）见高云又要发火，赶紧替宋焰说话，称宋焰的两种做法，不仅救出了火场里的两个孩子，也避免火势进一步扩大。高支一听这话，声音立刻弱了下去，但他对宋焰这个刺头还是有气，于是让宋焰写掀车的检讨，三千字一个也不能少。

宋焰上次才写过检讨，这次又写，不禁头大极了，李萌追上宋焰，对他以身涉险表示担忧，提醒宋焰要注意自己的安全，宋焰随口谢过李萌转身便走，李萌有点失落。许沁成为医院里的焦点人物，只因她有可能进入科研小组，这让在医院呆得比她久的同事杨思佳很不满，不服气地表示自己也可以找靠山，但她没想到许沁本姓孟，是孟怀瑾的女儿，这样的关系可不是一般人能有的。

许沁听到房间里的议论，直接打开门怼杨思佳，如果不想在医院干下去，自己可以帮她说一声，杨思佳在不敢多说，立刻转身出门，同事们也纷纷散去。医院召开会议，要将急诊分为两组，杨思佳因在医院的时间长，很快有人加入她的组从而满员，剩下的人便归了许沁，正当大家表明要跟许沁一起好好干之时，许沁让大家立刻干活，丝毫不想浪费一丝一毫的时间。

晚上，孟宴臣(魏大勋 饰)（魏大勋饰）来接许沁下班，开着专门为许沁买的新车说服许沁接受，如果不喜欢再换。许沁开着车子经过隧道口，得知隧道里发生车祸，出于医生的天性，她主动要去支援，孟宴臣认为许沁已经下班，想要阻止她，但许沁坚持，孟宴臣只好同意。

许沁赶到隧道内，看到宋焰拿着工具破拆车辆，恰巧120急救车已经赶到，许沁便转身离开，在她没有注意的时候，宋焰望着她的背影。许沁无法忘怀她跟宋焰的过去，于是回到那条老街，找到那面文化墙，墙上还依然稀可辨，当年宋焰为让她开心喷下的字体，许沁忍不住抚上斑驳的墙，敲响宋焰舅妈家的门，出来开门的是翟颖，一眼认出许沁后，嘲讽许沁当年伤害了宋焰，如今还有脸登门，门都不让进，便要赶许沁走。

舅妈听到动静出来，许沁便向舅妈打听宋焰的住处，舅妈也因几年前的事心怀芥蒂，直言宋焰并不常回来，许沁只能失望离开。今天许沁接诊了一对只是烫伤手臂便大惊小怪的夫妇，男的不顾许沁在接诊别的病人，就要让许沁先给妻子看手，待许沁开了药后，又认为许沁没有认真看病，要拦着许沁去为伤口严重的消防员清创，还差点动起手来。

宋焰刚好看到这一幕，直接将那男的手按住，许沁这才脱身，当她缝合好伤口，宋焰已经离开，。许沁特意追上去，希望可以请宋焰喝一杯咖啡，宋焰以想约自己喝咖啡的人太多为由，晾着许沁，回去却又忍不住拿出那只印有许沁头像的打火机，回忆过去。

宋焰(杨洋 饰)今天出任务回来，便发现自己一直随身携带的打火机丢失，赶紧到处翻找，可车子和自己的房间已经找遍，都没有找到，他怀疑是掉进垃圾桶里被扔了，于是趁夜去翻垃圾桶，被索俊发现。索俊看出宋焰在这段感情里被伤得很深，得知许沁(王楚然 饰)父母门第观念很深，认为宋焰配不上许沁，便开导宋焰，也许打火机的丢失，只是提醒他不要回首过去，放下过去的一切重新开始。

付闻樱（陈瑾饰）是许沁的母亲，自来最重门当户对，她不喜欢许沁做木雕，便让阿姨将那些东西打扫掉，这让许沁很不高兴，却没办法同控制欲极强的付闻樱理论。肖亦骁（王冠饰）是孟家世交之子，这回他上孟家做客，偷偷尝了几口菜，直赞孟家的厨子手艺好，但他还没开饭便尝菜的习惯可不好，付闻樱向来讲规矩，就连夹菜的筷子用哪双都有讲究，肖亦骁的不拘小节，被孟宴臣(魏大勋 饰)制止。

付闻樱精心挑选了几个可以跟许沁、孟宴臣匹配的对象，让他们从中挑选有眼缘的见一面。孟宴臣发现付闻樱为自己选的三人共用一张脸，不由没了兴趣，而许沁手里的照片有一张是蒋裕的，孟宴臣认识他很久，认为此人不错，至少要比宋焰好，这话让许沁不开心，于是去酒吧放松一下。

肖亦骁酒吧里的服务生是兼职的，因为业务不熟练，将酒洒了，当她向孟宴臣道歉的时候，孟宴臣不禁多年了两眼。许沁知道今天酒吧里有消防检查，怀揣着想跟宋焰偶遇的希望，但检查归支队管，所以宋焰没有来，这让许沁很失望，当她去洗手的时候，看到拥吻的恋人，想起宋焰第一次带她来酒吧玩的场景，忍不住去消防站找宋焰，可宋焰却不肯出来见她，只因宋焰明白，哪怕心中有情，亦难以改变现状，不如不见为好，许沁看到宋焰的狗，明白他不想见自己，只能失望离去。

宋焰好久没回来，今天一出现在巷子里，熟识的小朋友便缠着他想坐消防车，宋焰答应等他们大些，便带他们去，紧接着拿出水果，一人分了一个，见到老大爷下棋下得火热，到处充满烟火气，心情也跟着畅快起来。舅妈给宋焰做了牛肉面，就着腌菜，宋焰吃得满足，当舅妈说起许沁上门找过宋焰的事，宋焰表面云淡风轻，心里还是起了波澜，不由回想起当年带着许沁回来的场景，那时许沁已经考上好大学，而宋焰还在复读，许沁觉得舅妈人很好，却因为不熟悉而不敢随意乱走，待宋焰上个厕所的功夫，许沁便跟舅舅熟悉起来，脸上的笑容晃得宋焰心热，听李沁说喜欢自家的小院，便提出让她把户口上到自己家。

宋焰和许沁再见面，递上自己给她买的冰棍，但许沁不仅不接，还说自己不喜欢吃这种不卫生的冰棍，许沁的眼神让宋焰察觉出有异，转头看见停在不远处的轿车，怀疑是许沁的父母阻止他们在一起，可许沁流着泪否认，还说宋焰的家破破烂烂的，她的新鲜感已过，两人注定没有未来，转身跑回车内。

宋焰难过极了，一直追着车子跑，许沁哭成泪人儿，但付闻樱却不曾有一丝动摇。市里发布红色暴雨预警，宋焰的假刚开始便结束，不等索俊打电话，自己便收拾了行李归队。许沁接到医院紧急归队的电话，冒着大雨开车前往医院，却被困在涵洞内，涵洞内水深，许沁的车正好被撞了一下，往深处滑去，车门又打不开，她见情况越来越糟，赶紧报警求助，一时心急，报完警后电话滑入水中，失去与外界的联系。

水位越升越高，许沁眼看要没有呼吸的空间，不由绝望极了，这时宋焰来救人，抬着车子出水面，砸开玻璃才发现是许沁，许沁抱着宋焰不撒手，被宋焰无情地放下，告诉她现在有很多人被困。

许沁(王楚然 饰)看着宋焰(杨洋 饰)再次投入工作的背影，披上那件消防衣，往医院赶去，同事们看到她湿成这个样子十分诧异，但许沁没有一丝耽搁，立刻投入工作中。这次暴雨造成很多伤者，有一名市政工人受了严重的伤，心包积水情况危急，心包手术是二级手术，杨思佳主张要等徐主任做，但许沁预感到情况危急，工人极有可能会死，便主张由自己为他做手术，刚开始手术并不顺利，许沁连扎两针都没找到积水，她的额头已经冒汗，可为了挽救病人，她硬是镇定下来，终于成功引出积水，病人终于醒过来。

许沁松了一口气的同时，也得知病人有一个女儿，两人一直相依为命，这次病人受伤，女儿因此受到惊吓，心理恐怕出现问题。许沁见杨思佳在安慰那个女孩，径直从旁边走过，回到办公室写下注意事项和一个不错的心理师电话，交给女孩的姑妈，姑妈感激涕零，感谢许沁的细心周到。

徐主任对许沁擅自做心包手术的事很不满，将许沁狠狠训斥了一番，提醒她什么是医者心，可许沁认为自己没有做错，当时那种危急的情况病人根本等不了，因此和徐主任的关系变得很差。同事们在议论许沁的事，认为她救了人反挨批很不值当，并且支持许沁的做法，把人命放在第一位。

翟淼与父母合谋，将几位对宋焰长相满意的女孩带回家中，让宋焰陪她们一起吃顿饭，算是变相的相亲。宋焰本不从，奈何禁不住翟淼的软磨硬泡，只好答应这一次。舅舅和舅妈为了给他们创造机会，硬是顶着大太阳去公园里坐着，两人想起当年小小的宋焰独自走了好远的路，冒着大雪找到家门前，小脸冻得通红的可怜样，不禁恨宋焰那个贪慕虚荣的妈，才会让宋焰吃了这么多的苦头。

孟家对宋焰的态度，让舅舅舅妈很心疼，唯愿此生宋焰再不要跟许沁扯上关系，认为女孩跟孟家没有关系，便算是一段良缘。许沁将收拾干净的消防服专程给宋焰送去，宋焰心中难忘许沁，到处在找那个打火机，可面对许沁的时候，他却显得很无情，先是调戏许沁要她以身相许，待许沁好不容易鼓起勇气靠近他，却又无情地说自己早就已经把她忘了。

许沁的泪水滑落脸庞，宋焰却绝情地转身离开。宋焰回到消防队，看着只差一次第一名就能永久留下的奖杯，不由忧心起现在的新兵蛋子，他们懒散的样子，低达标率的训练，都让宋焰头疼。索俊知道宋焰一定要拿下这次大比武的第一，决定全力配合他。

医院里，许沁知道下午有一个讲座，组员们都不想去，她本来想抓阉决定谁去，无意间得知是消防讲座，便决定自己去。这次来医院的是李萌，讲座结束后，有人调皮地问李萌，宋焰是不是她的男朋友，李萌没有否认，许沁便以为是真的，还特意说李萌主内，宋焰主外，是很好的组合。

许沁在下班的前三分钟突然接到任务，立即带着组员前往车祸现场，许沁沉着冷静为伤者处理伤情，当确定其中一名伤者已死，李沁马上离开，转而抢救活着的人，这让她看起来太过冷静，孰不知许沁的内心也有波澜，当她注意到有人在 警戒线外拍照，当即回了医疗车拿来白布，盖在死者的身上，希望她能不受侵扰。

宋焰是这次出警的消防员，他在营救落水车辆中的伤者时，为护着许沁受伤，当车上的伤者得救后，许沁要求宋焰去医院，但宋焰就是不肯，后来还是索俊发话，宋焰这才去了医院，可他又想申请换医生，只是今天医生很忙，除了许沁已经没有别人，宋焰只好接受，当许沁细心为宋焰缝好伤口，追问宋焰为何替自己扛下断掉的车骨，宋焰说那是因为曾经的喜欢。

李萌得知宋焰(杨洋 饰)受伤，赶紧赶到医院，先是心疼宋焰身上这么长的伤口，接着为他穿上衣服，又去车上拿干净的拖鞋。许沁(王楚然 饰)认为李萌是宋焰的女友，觉得自己去找宋焰合好时，宋焰只要说他现在有女朋友便可拒绝一切，却非要说两人之间的矛盾，不够干脆利落。

宋焰觉得许沁当年把他当成一条狗，想踹就踹，年青时他可以受得了这个伤，但这个年纪已经说大不大说小不小，如果再来一次会要命，希望跟许沁再也没有瓜葛。许沁当年会做那样的选择，是因为她没有办法脱离父母独自生活，如果时间倒流，她仍然会做那样的选择。

宋焰可以体谅许沁的难处，却不会跟她重新开始。李萌敏锐地感觉出宋焰和许沁是有过去的，见宋焰跟许沁不可能，想请宋焰给自己一个机会，可宋焰拒绝了，因为明知没有结果，就不必开始。肇事司机的血液有问题，许沁知道后立刻安排人消毒，想到当时参与救援的几位消防员，许沁的心里蒙上阴影，以最快的速度通知他们到医院做检查。

宋焰召集队员集合，带上杨驰、江毅、刘江平到医院抽血，医院里现成的阻断药只有三份，许沁建议受伤的宋焰先吃，毕竟他的感染风险最高，但宋焰选择把药给了其余三人。许沁知道改变不了宋焰的决定，便留他在医院里观察，同时紧急联系药物，以最快的速度让宋焰吃上药。

宋焰对许沁说了谢谢，许沁想起宋焰不想再跟自己有关联的话，只说这是自己的职责，硬是强迫自己转身离开。宋焰回到站里，在房间里找东西的时候，发现索俊写下的调职报告，马上气得要疯，觉得索俊背着自己偷偷地写报告就是要当逃兵，要把他们当初组队的誓言扔到一边，不仅没有跟自己商量，甚至连通知也没有，就是抛弃肩上的责任跟使命。

索俊解释，自己从来没有忘记誓言，可卫士杯也可以在别的消防站，让大家一起来守护这座城，宋焰觉得索俊就是为了调职后多出来的一千二百块工资，不给索俊解释的机会，将那封调职信重新捋平，决定自己一个人扛起十里台的大旗。

索俊看着宋焰离开，心里十分难过，看着调职信陷入沉思。医院里，许沁正和同事们聊起调休的事，本打算明天就好好地放松一下，没想到有个病人突然心跳微弱，许沁立刻让人准备好手术室进行抢救，经过一系列及时的操作，许沁头上已经冒出细密的汗，她一刻不敢放松，直到病人心跳恢复，这才略为安心，但此时还不能松懈，提醒大家保持高度的注意。

十里台的新兵们进行常规练习，今天又在滋篮球，他们不禁觉得十分无趣，于是吐槽老队员都出去救火，而他们不是滋篮球就是浇花，也太过无聊。宋焰早在后面看了许久，也听到新兵蛋子的吐槽，当即召集老队员，现场给新兵蛋子演示一遍他们行云流水的救援动作，赢得片片掌声。

新兵蛋子不服输，接着上场，但他们训练不到位，不仅速度跟不上，体能也不行，技巧也拉挎，水枪居然掉落，这让宋焰十分生气，指责他们这样上火场，是想让人看笑话。索俊认为快刀都是磨出来的，希望宋焰多给新兵一些时间，可比武眼看就要到了，宋焰心里着急，难免没有好声气，队员们意识到宋焰应该是对他们感到失望，心里有点闷。

许沁成功抢救心梗病人，一出手术室受到家属的衷心感谢，她提醒家属后继可能需要搭支架，让大家先商量一下，转头便去找徐主任签字，徐主任直接签字后，便不打算搭理许沁，这让许沁多少有点郁闷，只好把到嘴的话吞回去。

吃饭的时候，索俊主动坐在宋焰对面，宋焰连一个眼神都没给，待索俊给他递了碗汤，宋焰直接端起盘子走人，队员们觉得宋焰是气还没消，才会对索俊没有好脸色。

杨思佳看到许沁(王楚然 饰)被抢救过来的病人家属感谢，觉得她应该会感到自豪，但许沁觉得家属很快会忘记，而她也只是出于医生的职责，做自己能够做到的事，如果真碰上医学所不能达到的病症，她也无能为力。杨思佳觉得许沁的想法挺新颖的，这才知道她为什么这么不讨喜。

许沁觉得医院里有杨思佳这个讨喜的医生就行，这让杨思佳觉得许沁在嘲讽她，但许沁坦率地说自己不是这个意思，是真心夸赞杨思佳。肖亦骁为了给前女友詹小娆找点正经事做，特意找到孟宴臣(魏大勋 饰)，请孟宴臣这个大投资家一起参与，但孟宴臣对这种小打小闹的事根本没有兴趣，直言借钱可以，但参与就不必了。

肖亦骁觉得孟宴臣和许沁摊上付闻樱这种母亲，明明条件很好，却没有一丝快乐，不禁替他们感到心疼，于是约许沁和孟宴臣一起去酒吧喝一杯放松一下。孟宴臣本以为以许沁清冷的性格，跟詹小娆处不来，没想到两人一见如故，还拼起了酒，最终擅长喝酒的詹小娆反倒喝不过许沁，醉倒在椅子上，而许沁还能走，只不过需要孟宴臣的搀扶。

酒吧里的兼职服务生不小心把孟宴臣的车子给刮了，孟宴臣直接让她不用赔，便开着车子带许沁回家，这让服务生多少觉得有点被看扁的意思。孟宴臣看着许沁睡下，自己将就着在沙发上躺下，脑海里不由回想起年幼的许沁痛失亲人，满身脏污地坐在医院的走廊里，可怜的样子。

付闻樱收养了许沁，但她是个爱干净的人，不等许沁反对，便将许沁一直护在怀里的兔子玩偶扔进垃圾桶。孟宴臣看出许沁的心思，悄悄将兔子玩偶捡回来，夹在自己的西装里，许沁这才露出笑容，为了不让付闻樱发现，孟宴臣就这么将布偶保护起来，因此许沁还能有个可以怀念的物件。

第二天一早，孟宴臣便替许沁煮好饺子，兄妹俩分坐两边，许沁觉得自己是个不讨喜的人，才会主动提出合好，却被宋焰(杨洋 饰)拒绝，但她想了想又觉得自嘲不已，毕竟自己根本没想好跟付闻樱开口，难怪宋焰会拒绝。孟宴臣安慰许沁，她一直是个可爱的人，但许沁从不觉得，不仅因为宋焰的拒绝，也因为工作中与同事们的格格不入。

许沁家的门突然被敲响，原来楼上的小孩跌出阳台，如今正挂在空调外机上，情况十分危急，消防员要借许沁家的阳台施救。许沁见执行任务的是宋焰，不禁觉得两人的缘份不浅，宋焰不顾安危托举着孩子，一边安抚孩子，一边配合同事将孩子抱下来，没想到差点跌落，还好队友们及时拉住宋焰，这才有惊无险。

许沁为受伤的小孩包扎伤口，温柔的样子让宋焰再次心动。许沁趁着宋焰去洗手的功夫，向队友要来宋焰的微信，而宋焰也通过她的验证请求，这让许沁心情飞扬，上班的时候竟然破天荒地主动和杨思佳打招呼，还夸对方新发型不错，倒让发型没变的杨思佳觉得很纳闷，忍不住照了照镜子。

孟宴臣甄选值得投资的公司，他不看好财务报表很好的房产公司，认为投资风险很高，反倒看好连续亏损的抗癌药厂商，认为药厂有持续发展的势头，未来肯定会为公司带来收益，于是力排众议要投资抗癌药厂。付闻樱在孟宴臣身边安排了眼线，知道孟宴臣一意孤行，便打电话给孟宴臣，提醒他虽然这两年做的不错，但还是应该尊重别人的意见。

孟宴臣不喜欢付闻樱插手，便找了个机会威胁陈铭宇，让他认清谁是老板，不介意把他送到付闻樱手下，吓得陈铭宇赶紧求饶，毕竟谁也没不喜欢与付闻樱共事。许沁与宋焰在微信上取得联系后，已经没话找话，感谢过两回宋焰帮她打扫阳台的事，两人之间有些说不清道不明的情愫。

许沁(王楚然 饰)鼓足勇气来找宋焰(杨洋 饰)，没想到宋焰真的出来，许沁主动请宋焰吃饭，但宋焰觉得已经在微信里说得很清楚，不想跟许沁有交集，许沁便拿那天提供场地让宋焰救援，让宋焰作为救援负责人，请她吃顿饭。宋焰看着许沁耍赖的样子，不禁怀疑医院里有没有人知道她的真面目，答应了许沁的要求。

许沁为了这次约会，精心打扮自己，奈何她不会化妆，于是临时向小娆求助。小娆很快带着囤下的化妆品赶到许沁家中，赞叹许沁家中干净的过分，跟自己的狗窝比起来，少些烟火气。小娆为许沁化好妆，看着许沁美美的样子，夸赞她很漂亮，接着问许沁为何如此精心装扮。

许沁找了个相亲的借口，小娆便说起她的恋爱观，是只想开心地谈恋爱，却没有想以后，如今的情况是相亲的过得很好，爱得死去活来的反而一地鸡毛，这话给许沁的心蒙上一层阴影。宋焰为了这次约会，一改往日的随性，竟也关心起自己的形象。

杨驰正在帮江毅理发，自告奋勇想给宋焰理一个，但他那蹩脚的技术让宋焰实在难以信服，正打算不理，索俊主动开口帮忙，宋焰便一声不吭坐下，任由索俊如以往一般帮他理发。今天下雨，许沁打着伞等在路边，眼看时间一分一秒地过去，宋焰却还没来，不由得有些失望，这时一辆的士停在许沁对面，宋焰打着伞下车，与许沁隔着马路相望，一步步走向许沁，许沁的心情立刻好起来。

许沁特意挑了年少时与宋焰一起来过的一家炸鸡店，上面还挂着那幅字“因为有你，回忆里才有这座城的烟火”，宋焰看着熟悉的店铺，思绪翻涌，而许沁还记得宋焰不吃辣，特意点了两份炸鸡。许沁觉得十年来小店的味道不变，但宋焰却话中有话地暗示，十年了不可能不变。

许沁觉得是宋焰的口味变了，宋焰没有否认，并且很快摘下手套。宋焰看到许沁为图方便扎起的头发，看起来跟学生时代好像，这让他莫名感到烦躁，便嘲讽许沁这个年龄已经不适合装可爱，还让许沁快点吃，别磨磨蹭蹭的。许沁有些委屈，一连往嘴里塞了两个香芋丸，宋焰看着许沁嘴巴鼓鼓的样子更烦躁了，于是自己跑出去等许沁，还吐槽许沁今天全是套路。

翟淼给宋焰打电话，让他快点到派出所救自己，宋焰以为翟淼跟人打架，着急坏了，许沁知道后，以路堵为由开车送宋焰去派出所，当她得知翟淼现在是燕大的学生，很是吃了一惊，毕竟翟淼小时候成绩并不好。宋焰觉得翟淼就是有太多的小聪明，才会对规则失去敬畏之心犯错，待他得知翟淼是因卖假货被抓，不由气得额头直跳。

翟淼咬死了不肯供出上家，正直的宋焰决定要让翟淼吃苦头，让警察通知学校，可这样一来，翟淼就会被学校开除。许沁赶紧劝宋焰，自己单独和翟淼谈话，告诉她现在事情的严重性，如果不把上家供出来，大好的前途全都会毁掉。

翟淼虽然不喜欢许沁，却不得不承认她说的对，于是转头老实交待出上家，可由于她出货量大，面临着大额罚款，宋焰借遍了朋友，也只凑到十万，许沁见宋焰为难，便偷偷给肖亦骁打电话借钱，没想到孟宴臣(魏大勋 饰)就在一边，跟着肖亦骁一起来派出所，交罚款刷的还是孟宴臣的卡，这让骄傲的宋焰感觉屈辱，但为了翟淼，不得不欠下这样的人情。

孟宴臣人脉广，本要被拘留的翟淼才能马上出派出所，但翟淼对孟家人没有好感，拉着宋焰就走，还不许宋焰回头。翟淼追问宋焰对许沁的感觉，得知宋焰见了许沁后便不能不见，鼓励宋焰去追许沁，谈一场当下的恋爱，而许沁也只有在看到宋焰的时候，才觉得自己活着。

十里台消防站接到警情，称有个女孩丢了工作，又被父母责备，一时想不开要自杀。索俊带着队员立刻赶往现场，安排人在下面拉起气垫，自己上去劝女孩别想不开，可女孩很绝望，因为她的老板是个人渣，父母在她失业后又谩骂她，觉得她是个废物，这让她觉得不该活着，才想跳楼。

索俊告诉女孩，自己从小到大不仅被骂还要被打，但这不代表父母不爱他，只是因为父母也是这样被他们的父母带大，所以不知道该如何表达爱。女孩被索俊说动刚想爬上来，可围观的人群传来嘲讽的声音，说女孩只是做做样子，这让女孩再次绝望，跟索俊道了声对不起，便跳了下去。

索俊不顾一切随之跳下，险之又险抱住女孩，这才将女孩救下。事后，索俊向刚才发出嘲讽声音的人群发出灵魂拷问，如果刚才站的是他们的家人、亲人、朋友，他们还能当成个笑话来看吗，这话让围观的人群无地自容，纷纷散去。

翟淼回到燕城大学，室友赶紧向翟淼打听情况，得知她没有供出自己，又被罚了一大笔钱，决定跟她一起赚钱还债。索俊在站里例行消防设备检查，与宋焰(杨洋 饰)不期而遇，宋焰为那天自己的行为道歉。索俊坦承调岗后多出来的一千二，可以让他更好地赡养父母，也能结束两地分居的生活，给默默付出的未婚妻一个交待。

索俊劝宋焰成家，但宋焰总觉得将来的家只有孤零零的自己，窗台里没有一盏为他而留的灯，这让他无比伤感。宋焰已经可以坦然地接受索俊选择自己的生活，两人重归于好，约定无论身处何地都是最好的兄弟。索俊不担心宋焰的工作，但对他的个人生活却很忧心，劝他珍惜当下，不要想得太多，同时劝他改改口是心非的毛病，以免跟下一个指导员干起来。

今天被救下的女孩给索俊发来感谢，感谢他在自己绝望之时，让她知道还是会有人在乎她的，给她的世界带来光，承诺以后再也不会用这种偏激的方式解决问题，这让索俊很高兴，世上又多了一个热爱生命的人。索俊独自坐在消防部里，看着一排排奖牌，最终给媛媛打了电话，想请她再给自己一年时间，媛媛闻言立刻落泪，她已经受够了漫长的等待，觉得索俊更爱他的工作，决定要离开。

宋焰去开会，听了蒋裕的高科技理论，觉得还是应该以提高人员素质水平为要，毕竟科技是死的，只能完成设定内的工作，可人却能创造奇迹。蒋裕听了宋焰的理论很感兴趣，便追到洗手间想跟宋焰聊聊 ，宋焰觉得将裕如果诚心想问，可以到十里台消防站找自己聊。

宋焰平时都是避着高支走，今天却主动找上门去，请高支批了索俊的调岗申请，可索俊根本就没交。索俊今天代替宋焰去出任务，遇上煤气爆炸，受了重伤，宋焰得知情况，立即开车赶往医院，得知索俊的胳膊废了自责不已，忍不住泪流满面。

索俊醒来看到宋焰这么难过，赶紧出声安慰，宋焰无法面对索俊，自己一个人在病房外，为自己曾经说索俊是个逃兵而自责不已，一边流泪，一边狠狠打自己好几巴掌。索俊尝试着动自己的手指，发现自己的手出了问题，意识到情况不好，眼泪不由落下，但他还是安慰自责的宋焰，一切都是自己的选择，得知女孩得救，心里很安慰。

如今这样的局面，索俊已经不适合留在消防队，只好转岗到地方住建局。离队这天，索俊看着冉冉升起的五星红旗，湿了眼眶，队员们知道索俊要走，也都不舍地红了眼。索俊在消防队伍中已经呆了八年，为消防队伍建设做出巨大的贡献，即使离开，也永远是队伍的一员，摘下消防肩章的这一刻，索俊的泪滑落。

索俊最后一次在国旗下以消防员身份宣誓，不禁泪水长流，展大鹏特别舍不得索俊，愧疚于自己还没有成为索俊最好的兵。索俊望着每一张熟悉的面孔，心中亦十分不舍，大家希望索俊能够常回来看看，但索俊知道两地相隔甚远不可能常回来，他与宋焰(杨洋 饰)拥抱告别，嘱咐他一定要注意安全。

江毅被这离别的伤感惹得忍不住说想跟索俊再出一次任务，他这乌鸦嘴真的说中，紧急险情传来，队员们再顾不上离别之情，火速换好衣服登上消防车，索俊向他们挥手告别，嘱咐他们一定要注意安全，看着消防车消失在自己的视线中，他无比地伤感，转身提上行李再一次依依不舍地看着呆了八年的十里台消防站，最终转身离开。

索俊提着行李经过一座桥，急驰而来的车子猛然停下，媛媛手捧鲜花从车上下来，她是特意来接索俊回家的。媛媛的体谅和包容，让索俊感到暖心，而他也终于可以兑现对媛媛的承诺，两人携手离开。许沁(王楚然 饰)刚回家，付闻樱便要她挑个有眼缘的去相亲，许沁不想去，便推说自己看了相片没啥印象，况且相片没带回来，没想到付闻樱这里还有一份，许沁只得无奈地选中蒋裕，这让付闻樱很高兴，因为她也觉得蒋裕比较好。

宋焰去见高支的时候，看起来一点也不开心，高支主动送宋焰一罐好茶，希望能够安抚宋焰的情绪，但宋焰跟索俊的战友情已经太深，索俊一走，他便觉得空落落的，虽然明知高支将索俊调走无可厚非，可心里始终不得劲，最终还是没拿那罐茶业，这让高支不得不感叹，宋焰非得是顺走的东西才觉得香。

索俊以胳膊废了为代价救下的陈敏一醒来，就无法接受目前的状况想要自杀。许沁听到护士汇报，赶紧赶过去病房查看，正好见到陈敏绝望的哭闹，她的亲人赶紧将门关上，好好安慰陈敏。杨驰和战友们一起出任务，冒着煤气中毒的危险救下一个昏迷在床上的小老头，好不容易把他背出来救醒，小老头不但不领情，还责怪杨驰不让自己去死，这让杨驰心里很难受。

宋焰感受到杨驰的低落，开导他别往心里去，其实杨驰过去也听到不少骂他们的声音，他表示可以调节自己的情绪，让宋焰放心。杨思佳去跟陈敏单独谈谈，没想到觉得自己人生全部毁掉的陈敏情绪失控，想要一死了之以免拖累父母，杨思佳告诉陈敏，父母最不怕自己的孩子拖累，如果怕痛，自己也会尽量减少她的痛苦。

陈敏之前做直播，如今容颜尽毁，她觉得不会有人再看，从此不会再有爱情和事业，因此情绪更加失控，杨思佳只好先离开。许沁等大家走后，告诉陈敏，一个消防员为了救她，胳膊永久性损伤，还毁了半张脸，陈敏一心寻死，让那个消防员所做的一切看起来像个笑话。

许沁的一番话话给了陈敏活下去的力量，陈敏决定要创造一种好的可能。付闻樱查账发现孟宴臣(魏大勋 饰)交过一笔十万的罚款，便追问缘由，孟宴臣说自己是帮一个朋友的忙，付闻樱暂且放过了他，却在逼许沁跟蒋裕约会后，指责孟宴臣现在居然说谎，接着怀疑孟宴臣想要搓合许沁和宋焰。

孟宴臣已经过够了被母亲控制的日子，脸色不由阴沉下来，而许沁不得不去跟蒋裕见面，当她收到宋焰转回来的钱，立刻找了个借口结束与蒋裕的见面，转而想让宋焰请她吃饭，宋焰答应了。许沁在付闻樱的要求下回家吃饭，饭桌上她说起自己有一个喜欢的男生，但她在付闻樱严厉的眼神下，不敢说出宋焰的名字，只敢问付闻樱，可曾在自己出国读书的时候，收到人家给她寄来的信。

付闻樱警告许沁，不要再逼自己做一次恶人，曾经宋焰写给许沁的信，早都被付闻樱付之一炬。

许沁(王楚然 饰)向孟怀瑾吐露心声，说自己还喜欢宋焰(杨洋 饰)，孟怀瑾并不看好他们，只因付闻樱是个很强势的女人，她一定会反对到底，坚持要让许沁选一个门当户对的对象结婚。许沁想起付闻樱要求小小的自己吃饭不能发出一点声音，还规定得先喝汤，夹同一道菜不能夹三次，并且嘱咐自己做一个女孩子一定要乖，这一切都让许沁觉得窒息。

付闻樱曾在许沁高考后，因为许沁要留在本地读书，得知她跟宋焰谈恋爱，极端地要求许沁必须在家和宋焰之间选一个，那时候的许沁选了家，这一次她依然做出这个选择，只是她觉得很痛苦。宋焰如时赴约，让许沁很有感触，毕竟宋焰之前可是很难约的人，当许沁红着眼感谢宋焰的两次相救，这顿后就算两清。

宋焰立刻明白许沁又遇上抉择的时候，而他依然是被放弃的那个，不禁自嘲那年走廊上看许沁的那一眼，认为就是自己活该。许沁刚想问个清楚，有人大喊着火，身为消防员的宋焰毫不犹豫地跑到火场，先将身上着火的厨师长救出来，紧接着又救出躲在桌子底下瑟瑟发抖的小娆。

宋焰找到消防栓，直接接上水管灭火，许沁配合宋焰打开水阀，这让小娆看出许沁和宋焰认识，于是厚着脸皮从许沁处要来宋焰的电话，想要追宋焰。宋焰接通电话，收到小娆的感谢，但不肯答应一起吃饭，同时很快挂断电话，这让许沁很满意，但小娆却不信这个邪，发誓要追到宋焰，毕竟宋焰是那种一看就很专一的对象。

杨驰今天没有去训练场，而是留在健身房打拳击发泄着心中的无奈，宋焰猜到杨驰一夜未睡，杨驰拿出手机告诉宋焰，那名被他救回来的小老头已经自杀。小老头的儿子四岁被拐，与老伴相依为命几十年卖早餐攒了点辛苦钱，两年前老伴去世，如今钱又被骗光，小老头失去活下去的希望，这才寻死。

杨驰感到迷茫，不知该如何是好，宋焰开导他，只要尽到自己的职责，问心无愧就好。宋焰在杨驰的眼中，从来都是坚定不迷茫的，但宋焰也迷茫，他想起许沁先是求和好，后来又划清界线的行为，对着拳击袋就是一通砸。许沁白天才跟宋焰划清界线，晚上便想跟宋焰聊天，但她只敢想却不能做，于是去酒吧，孟宴臣(魏大勋 饰)今天也一反常态不请自来，詹小娆更是早早占领了大包厢，肖亦骁见到三人，不禁很是吃惊，当詹小娆收到宋焰的回信，知道他终于肯出来跟自己见面，立刻心花怒放，高兴的样子让肖亦骁忍不住追问她的约会对象，“宋焰”的名字一出，三人均变了脸色，只有詹小娆兴高采烈地出门。

许沁一想到宋焰可能从此跟她陌路，去和别人谈恋爱，便难以控制，她使劲地搓洗自己的双手，直到变得通红也无所觉，叶子看不下去，赶紧提醒她。许沁到柜台上一连喝了几杯酒，以酒壮胆去找宋焰，可宋焰今天出去跟詹小娆见面了，这让许沁很是郁闷，踢飞宋焰的鞋子撒气。

宋焰回来，见到许沁的样子也很意外，许沁借着酒劲将埋藏在心中对宋焰的喜欢倾诉出来，同时她也告诉宋焰，为了能够向宋焰靠近，她做出了多少努力，觉得宋焰喜欢自己没有自己喜欢宋焰的多，才不肯跨出一步，而她却要冒着失去一切的风险，所以她才这么计较得失、优柔寡断。

翟淼在一旁听得清清楚楚，想为宋焰说句话，说说宋焰曾为许沁做的一切，却被宋焰阻止。宋焰想说服自己将许沁放下，可他终归放不下，于是追出去，但许沁已经上了孟宴臣的车，宋焰来不及追上，只能看着车子离开。

宋焰(杨洋 饰)看着许沁(王楚然 饰)上了孟宴臣(魏大勋 饰)的车，脑海里不由回想起，年少时孟宴臣堵住正在游乐场玩耍的他和许沁，要许沁跟他回家。宋焰跟孟宴臣狠狠打了一架，被人拉开后，两人都逼问许沁跟谁走，许沁走向宋焰，让宋焰以为她选择了自己，没想到许沁只是向他告别，告诉他自己要回家，便转身走向孟宴臣。

宋焰还记得当时自己绝望而不可思议的心情，如今再回想依然心痛不已，不由痛苦地靠在墙上。孟宴臣将喝醉的许沁带回父母家中，安置好许沁后，看着为情所困的她，回想起小时候乖巧的许沁，那时许沁也曾因害怕与他同眠，再想到许沁被家里强行要求与宋焰断绝关系后，宋焰写在许沁房间玻璃上的约见信息，那是他擦掉的，心里不禁有些愧疚。

宋焰想了一个晚上，他本来可以强行迫使自己忘掉许沁，奈何许沁回来了，让他没办法再淡定，如今许沁已经朝他靠近，他便要去接许沁。翟淼心疼宋焰因为许沁所受的屈辱，想拦住宋焰，但宋焰心意已决。舅舅知道后，支持宋焰的做法，毕竟不管宋焰过去如何坚决地表示恨许沁，却无法遮掩心中的爱，只是舅舅希望宋焰这是最后一回去找许沁，如果不成，再也别让人给宋焰屈辱。

宋焰破天荒主动给许沁打电话，这让许沁很开心，悄悄从父母家中回了自己家，得知宋焰等了好久，有点不好意思。宋焰得知许沁没有吃早餐，想给她买，可这个点了白粥应该不好买，于是许沁直言家中有米有水，言下之意是让宋焰到家里给她做，宋焰同意了。

许沁从来没有做过饭，她甚至不知道米有保质期，也不知道一点米就能煮出很多白粥。宋焰一边忙乎一边跟许沁聊天，两人互相关心对方平时的吃饭问题，许沁得知宋焰不在单位的时候，就在家里吃舅妈做的饭，这让她想起舅妈的手艺，真的非常好吃。

锅里的水开了，袅袅升起的米香味，让许沁和宋焰不约而同靠近闻一口，两人靠得这么近，都能听到对方心动的声音。宋焰提起昨天许沁所说的话，问她是否记得，知道许沁记得她曾经说过再也不会走向自己，便问许沁能否等他，而他会一直向许沁靠近。

宋焰承诺会每天给许沁关爱，不会冷淡她，虽然他知道以许沁的条件，两人在一起，总归是委屈了许沁，还是希望许沁给他一个准确的答案，不想让许沁总是如此肆无忌惮闯进他的生活。许沁的沉默，让宋焰很失望，此时的白粥已经溢得到处都是，宋焰关火后沉默离去。

许沁回想起高中毕业那年，付闻樱逼她不要跟宋焰来往的强硬劲，心里不由堵得慌，她不知道该怎么面前父母，面对宋焰，一颗心如油煎般难受，颤抖着手盛出粥，流着泪一口一口吃进嘴里。孟宴臣一早来接许沁去医院上班，这让许沁觉得孟宴臣昨天送她回父母家，就是在变相地提醒她不要反抗。

如今的许沁已经想通，她就如那驯兽师下的小兽，小时候饿她、关她、打她，听话是爱她、疼她、护她，等她长大了有能力，只要看到盆和鞭子，便再也升不起反抗的心，只因她既想要父母哥哥，也想要宋焰，这让许沁觉得自己就是一个卑劣的人，根本不是宋焰配不上她，而是她配不上宋焰，因为她根本不配得到爱。

许沁的话让孟宴臣有触动，孟宴臣邀请许沁一起出国，以后再也不回来，但许沁拒绝。付闻樱找刘副院长攻关，想把许沁安排进科研小组，但徐主任最不喜欢走关系的人，哪怕许沁是这批年青医生中实力最强的人，徐主任依旧不改初衷，连面试的机会都不肯给。

许沁厚着脸皮为自己争取到面试的机会，让徐主任看到她的决心，没想到竟然通过。