主人公Noah是一个好丈夫、好父亲，在纽约一所高中教书。他的生活安逸而舒适——工作不太累，四个孩子不需要他太操心，妻子很体贴。Noah在很大程度上要依靠富有的岳父，这让他感觉自己没有自由。他夏天时常跑到长岛构思自己正在创作的新小说，当他偶遇漂亮女人Allison之后，他突然感到自己找到了性情相投的“精神伙伴”。